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健康コラム

健康コラム 一覧

2020/04/17

こんにちは(つД`)ノ松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 みなさんは『内臓の位置が正しくないと太りやすくなってしまう』という言葉はを聞いたことがありますか? 内臓が正しい ... [ 続きを読む ]

2020/04/15

こんにちはΣ(・ω・ノ)ノ!松山漢方相談薬局 スタッフ茉佑香です。 緊急事態宣言により外出を控えて自宅で過ごすことが当たり前となってきてしまいましたが、自宅に居るとどうしても運動量が少なくな ... [ 続きを読む ]

2020/04/08

こんにちは(^ω^)松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットは痩せたらそれで終わりというわけではありません。痩せてからも体重を増やさないようにキープすることが大切になります。 ... [ 続きを読む ]

2020/04/01

こんにちは(=゚ω゚)ノ松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 飲み会に行くと必ず太る・・・お酒を飲むと、どうしても食べ過ぎてしまう・・・など『お酒を飲むことでダイエットが上手くいかな ... [ 続きを読む ]

2020/03/28

 こんにちは、松山漢方相談薬局 横浜桜木町店の小島です。今回は新型コロナウイルス関係、花粉症などでテレビや雑誌、SNSでよく目にする「免疫力」について言葉は知っているけど、実際のとこ詳しくは ... [ 続きを読む ]

2020/03/25

こんにちは(●´ω`●)松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 下半身太りが気になる・・・痩せても下半身だけなかなか痩せない・・・と下半身太りで悩まれている人も多いのではないでしょうか ... [ 続きを読む ]

2020/03/23

こんにちは( ̄▽ ̄)松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 良くお水を1日2リットル飲むことが健康に良いと耳にしますが、その行動は本当に身体に良いことと言えるのではないでしょうか?&n ... [ 続きを読む ]

2020/03/18

こんにちは(@^^)/~~~松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 体重が増えてしまう原因は食生活や生活習慣など様々な理由が考えられます。1日思いっきり食べても2日以内に調節することが ... [ 続きを読む ]

2020/03/11

こんにちは\(゜ロ\)(/ロ゜)/松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットをしたことがある!という人のほとんどの人が『停滞期』という言葉を耳にし、経験したという人がほとんどで ... [ 続きを読む ]

2020/03/09

こんにちは、松山漢方相談薬局 横浜桜木町店 小島です(☝︎ ՞ਊ ՞)みなさんも経験あるのではないでしょうか?花粉症やアレルギー性鼻炎で苦しい時期はずっとティッシュの山づくり花粉で目が炎 ... [ 続きを読む ]

2020/03/07

こんにちは( ̄▽ ̄)松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットに冷えは大敵と言いますが、身体が冷えてしまうことでダイエットにどのような悪影響を与えてしまうのか?他にもどのような ... [ 続きを読む ]

2020/03/04

こんにちは(∩´∀`)∩松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 人によってストレスを感じる原因は異なります。また、ストレスは上手く発散させることが出来なければ体調不良やストレスによる過 ... [ 続きを読む ]

2020/02/28

こんにちは(#^.^#)松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 よくお腹いっぱいまで食べずに腹八分目までの食事にすることが健康に良いと聞きますが、そもそも腹八分目ってどこまで食べること ... [ 続きを読む ]

2020/02/26

こんにちは(*´ω`*)松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットのために代謝を上げて痩せやすい身体や体質を作るという目標を持ってダイエットされている人が多いと思います。  ど ... [ 続きを読む ]

2020/02/24

こんにちは最近、新型コロナウイルスを巡り世の中が騒然としています。ドラッグストアなどではマスクや消毒液が品薄になっており、観光客の客足離れが深刻になっているみたいです。今回は漢方薬局で感染症対策を踏ま ... [ 続きを読む ]

2020/02/19

こんにちは(/・ω・)/松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 甘い物が大好きで食後や食間に必ず食べてしまう・・・という人も多いのではないでしょうか?空腹時をしっかりと作っても、甘い物 ... [ 続きを読む ]

2020/02/18

こんにちは@ 'ェ' @松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットで最も気をつけなければいけないことは食事量や食事のバランスといった食生活が大切になってきます。 そこ ... [ 続きを読む ]

2020/02/12

こんにちは(・ω・)ノ松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットしている人にとって天敵なのが食欲だと思います。食欲に勝てず、ついつい食べ過ぎてしまったり、甘い物の誘惑に負けて食 ... [ 続きを読む ]

2020/02/10

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 たまに耳にするダイエット方法の1つと言えば『8時間ダイエット』ですが、その効果とは・・・?また、ダイエット方法と8 ... [ 続きを読む ]

2020/02/05

こんにちは(≧◇≦)松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフの茉佑香です。 女性も男性も関係なく、お腹周りを細くしてスタイルを良くしたいorかっこよくなりたいと思っている人も多いのではないでしょうか ... [ 続きを読む ]

2020/02/03

こんにちは♪(´ε` )松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 日常生活でほぼ毎日当たり前のように使っている電車ですが、何気なしに立っている立ち方によっては姿勢を悪くしてしまい、太りや ... [ 続きを読む ]

2020/01/29

こんにちは(∩´∀`)∩松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットしている人は特に一番落としたいであろう脂肪ですが、何か努力をしないと脂肪は落ちません。また、運動をしたからと簡 ... [ 続きを読む ]

2020/01/29

 皆さんこんにちは初めての投稿になります横浜桜木町店の小島です(^.^) 寒い日が続いていますが、みなさん風邪などは引いていないでしょうか?最近のニュースでは、新型コロナウイルスによる原因不 ... [ 続きを読む ]

2020/01/27

こんにちは(^^)/~~~松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットを決意しても目標体重まで落とすことが出来ずに途中で諦めてしまう人も多いでしょう。そもそもダイエットを成功させ ... [ 続きを読む ]

2020/01/22

 こんにちは(@^^)/~~~松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットには食事制限!と無理に食事を抜いてダイエットをしている人もいると思います。 朝食を食 ... [ 続きを読む ]

2020/01/20

こんにちは☆松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 きのこは低カロリーでダイエット効果があると良く耳にする食材になりますが、それぞれきのこにはどのような効果があるのかそれぞれ詳しく載せていきたい ... [ 続きを読む ]

2020/01/16

  皆様こんにちは(^▽^)/♪鶴見店スタッフの美憂です★ 「ダイエット」と言えば、夏!!というイメージがありませんか??夏は暑くて汗をたくさんかくし、食欲もなくなるので ... [ 続きを読む ]

2020/01/15

こんにちは(*´ω`*)松山漢方相談薬局 横浜桜木町店の茉佑香です。 運動の種類によって消費カロリーは異なりますが一番効果がある運動は何でしょうか? 今日は痩せるために運動している!という人のためにも ... [ 続きを読む ]

2020/01/13

こんにちは(*^◯^*)松山漢方相談薬局  横浜桜木町店スタッフ茉佑香です。 ダイエットをして痩せて綺麗になりたい!と思う人が多いと思います。しかし、痩せて細くなれば良いというわけではありま ... [ 続きを読む ]

2020/01/10

こんにちは(^◇^)松山漢方相談薬局 鶴見店スタッフ茉佑香です。 明けましておめでとうございます☆年が明けてから初めてのブログになります!今日からまた更新していきたいと思うのでよろしくお願いします♪♪ ... [ 続きを読む ]

2019/12/26

  皆様こんにちは(^▽^)/♪鶴見店スタッフの美憂です★ 寒い日が続きますが皆さん風邪は引いていませんか?そんな寒い中、鍋を食べる機会が増えている人が多いのではないでし ... [ 続きを読む ]

2019/12/18

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットを始めると間食を減らしたり食事の量を減らしたりするのでどうしてもお腹が空いてしまうことがしょっちゅう。。し ... [ 続きを読む ]

2019/12/17

こんにちは(●´ω`●)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットや健康のためにも野菜は必要な食べ物になります。しかし、野菜を食べる時に加熱してしまうと栄養価が落ちてしまう・・・という ... [ 続きを読む ]

2019/12/16

こんにちはo(^_^)o松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットをしている人は特にセルライトを気にしている人も多いのではないでしょうか?セルライトが増えてしまう原因として日常生活の何 ... [ 続きを読む ]

2019/12/16

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 早食いは良くないと聞いたことはありませんか?実は早食いをしている男性は69%でさらにこの69%というのはやせ型~標準 ... [ 続きを読む ]

2019/12/15

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 今日は、食品のカロリーを知っておくメリットについてご紹介していきます♪   1日の摂取 ... [ 続きを読む ]

2019/12/14

こんにちは・:*+.\(( °ω° ))/.:+松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんは玉ねぎを調理した時に皮の部分はどうしていますか?だいたいの人がそのまま捨ててしまっているのでは ... [ 続きを読む ]

2019/12/14

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット中でもお付き合いやプライベートの食事会や飲み会は避けられないものですよね。割り切って楽しむのも一つの手です ... [ 続きを読む ]

2019/12/13

こんにちは(@^^)/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今年も残すところ約あと半月になりました。年末を迎える前に太りやすいイベントの1つでもあるクリスマスをあと10日くらいで迎えま ... [ 続きを読む ]

2019/12/12

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 毎年「冬太り」に悩んでいる人も少なくないはずですが一般的には冬は痩せやすい季節と言われていて本来は1年の中で最もダイ ... [ 続きを読む ]

2019/12/11

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットといえば食事を抜く。極端な場合はこんにゃくしか食べない1品ダイエットに走る人もいるでしょう。ですがそれはせ ... [ 続きを読む ]

2019/12/10

こんにちは(*‘∀‘)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 顔のむくみをどうにかしたい!と悩まれている人も多いのではないでしょうか?顔のむくみの原因はいつも何気なしに行っているとなっている食 ... [ 続きを読む ]

2019/12/09

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  「その一口を忘れることができればきっと幸せになることができる。」 ダイエットを成功させたいなら ... [ 続きを読む ]

2019/12/08

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット中でも付き合いやプライベートでの食事会や飲み会は避けられませんよね。12月は特に忘年会が多いのではないでし ... [ 続きを読む ]

2019/12/07

こんにちは('ω')ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットで痩せる脳or太る脳が関係しているのは知っていますか?どちらの脳かによって自分は太りやすいのか痩せやすいのかがわかります ... [ 続きを読む ]

2019/12/06

こんにちは(●^o^●)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットを始めたけれど食欲のコントロールが自分で出来ない!と悩まれている人がほとんどだと思います。毎食食べている量が減らなけれ ... [ 続きを読む ]

2019/12/05

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 寝付きも良く、途中で目覚めることもなく熟睡できた朝は身体も気分もスッキリとして活力に溢れていますよね。同時にお肌の調 ... [ 続きを読む ]

2019/12/04

こんにちは( ◠‿◠ )松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんは甘いものが食べたい時はチョコレート・ケーキ・果物などのたくさんの甘い食べ物がありますが、何を食べていますか?砂糖菓子を ... [ 続きを読む ]

2019/12/04

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 健康的な食事といえば皆さんは何を思い浮かべますか? 「一汁三菜」を思い浮かべる人もいると思いますが何となく ... [ 続きを読む ]

2019/12/03

こんにちは\(^o^)/松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ストレッチをしているのに全然身体が柔らかくならないと悩まれている人はいませんか?身体が全く柔らかくならないという人はやり方やスト ... [ 続きを読む ]

2019/12/02

こんにちは(=´∀`)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットをするからには不健康で老化する痩せ方ではなく、健康的に綺麗に痩せたい!と思うのは当たり前のことでしょう。そこで今日は健康 ... [ 続きを読む ]

2019/12/02

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  ラーメンや丼ものは多くの日本人が好むメニューですよね。ただ、これらの食事から摂取する糖質量はかなりのもの ... [ 続きを読む ]

2019/11/30

こんにちは(о´∀`о)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ふくらはぎは第二の心臓とも言われていて、歩いた時に上手くふくらはぎの筋肉が使われていればポンプのように下半身に流れた血液をまた心 ... [ 続きを読む ]

2019/11/30

  皆様こんにちは★スタッフの美憂です(^▽^)/♪ 昔ながらの食材であるおからはヘルシーでダイエットにもぴったりです。でも、実際には思ったように痩せられないという人もい ... [ 続きを読む ]

2019/11/29

こんにちは(*‘ω‘ *)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットを始めよう!と思うきっかけは人それぞれだと思いますが、ダイエットで痩せることで自分の目的以外でも様々なメリットがあり ... [ 続きを読む ]

2019/11/28

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット中のに旅行先で食事をするときにいつも頭の片隅に「ダイエット」という言葉があると楽しい食事も楽しさ半減します ... [ 続きを読む ]

2019/11/27

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日はお金をかけずに出来るレコーディングダイエットについて載せていきたいと思います。そもそもレコーディングダイエットとは何か・・・その日に ... [ 続きを読む ]

2019/11/27

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ カロリーが低くてミネラルやビタミンも補給できる野菜はダイエットにも健康維持にも欠かせない食材です。今日は、冬の旬のオ ... [ 続きを読む ]

2019/11/26

こんにちは(∩´∀`)∩松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットを始めようと決意して、足を細くし体幹を鍛えるためにもスクワットをしよう!と毎日コツコツ行っていてもなかなか結果が出ない ... [ 続きを読む ]

2019/11/25

こんにちは( ´∀`)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエット中でもおやつが食べたい!と思う人も多いでしょう。脂肪を落とすためにもしっかりと空腹時を作ることが大切になりますが、どうし ... [ 続きを読む ]

2019/11/25

  皆様こんにちは!スタッフの美憂です。 寒い日が増えてきて鍋料理が身に染みる季節になってきましたね。鍋と言ったらヘルシーで罪悪感なくモリモリ食べられるところも魅力の一つ ... [ 続きを読む ]

2019/11/24

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 今日は、太りやすい人に共通する悪い癖や痩せやすい体を作るための方法などについてご紹介します! まずは太りや ... [ 続きを読む ]

2019/11/23

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ スラっと綺麗に伸びた脚、女性の憧れですよね。しかし、食事を気を付けても胸から痩せたりして下半身などのパーツ痩せはなか ... [ 続きを読む ]

2019/11/22

こんにちは(*´з`)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 食べて痩せるコツはしっかりとよく噛んで食べる事と耳にすると思いますが、よく噛むことを忘れて気が付いたら食事が終わっていた。。。とい ... [ 続きを読む ]

2019/11/21

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットで痩せて新しい自分を手に入れたにも関わらず満足感を得られずさらに過激なダイエットを続けたりリバウンドが怖く ... [ 続きを読む ]

2019/11/20

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 良い状態の体を作るためには甘い物の食べ過ぎは良くないことが多いです。今日は、これからの時期サボりがちなボディーケアを ... [ 続きを読む ]

2019/11/20

こんにちは♪( ´θ`)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんは寝る時に冷え性対策ってされていますか?靴下を履いて寝る人や足に湯たんぽやカイロを置いて寝る人も多いでしょう。今日は寒 ... [ 続きを読む ]

2019/11/19

こんにちはd( ̄  ̄)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 簡単で辛くもなく、長く続けられるダイエット方法があれば誰でもその方法を試してみたい!という人も多いでしょう。 今日は簡単に出来るダ ... [ 続きを読む ]

2019/11/18

こんにちは( ̄▽ ̄)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 おせち料理にも良く使われる黒豆ですが、黒豆を煮出して作る黒豆茶もダイエット効果だけでなく健康にもとても良いと言われています。今日は黒 ... [ 続きを読む ]

2019/11/18

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 体型や肌は食事から作られるものです。何を取り込むか、気にしていますか?そうはいっても忙しいとコンビニ食で済ませたり毎 ... [ 続きを読む ]

2019/11/17

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 今日は、毎日の食事や買い物の習慣を少し変えるだけでカロリーカットができる方法をいくつかご紹介したいと思います♪ついカ ... [ 続きを読む ]

2019/11/16

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 生理1週間前後からの食欲増加で頑張ってきたダイエットが台無し!と落ち込んではいませんか?生理前の食欲増加は誰にでもあ ... [ 続きを読む ]

2019/11/16

こんにちは(о´∀`о)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 生理前や生理中はなかなか体重や脂肪が落ちにくいタイミングになりますが、そこでダイエットを諦める人も多いのではないでしょうか・・・ ... [ 続きを読む ]

2019/11/15

こんにちは( ^ω^ )松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 毎日鏡で自分の体型をチェックすることが痩せやすくなるコツと言われていますが、皆さんは毎日全身鏡で自分の体型をチェックしていますか ... [ 続きを読む ]

2019/11/13

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ゼロカロリーというとどんなイメージがありますか?カロリーを気にせず食べられるのでダイエットの強い味方!!と思っている ... [ 続きを読む ]

2019/11/13

こんにちは・:*+.\(( °ω° ))/.:+松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 首が太いことや太く見えることが嫌と悩まれている人も多いでしょう。今日は首が太くなる&太く見える原 ... [ 続きを読む ]

2019/11/12

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットをしている人なら食事や運動様々なことに気を使って生活していると思います。特にダイエットを成功させるキーポイ ... [ 続きを読む ]

2019/11/12

こんにちはd(^_^o)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 脂肪肝を改善するためには痩せることが一番だとダイエットを始める人も多いと思います。しかし、いざダイエットをして体重が落ちても脂肪 ... [ 続きを読む ]

2019/11/11

こんにちは(`・∀・´)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 なんだか最近疲れやすいな・・・と感じている人はいませんか?その疲れやすさを作ってしまう原因の1つとして普段食べている物が関係して ... [ 続きを読む ]

2019/11/11

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 今日ダイエットと睡眠の関係についてお話していきたいと思います。質の良い睡眠でダイエット成功につなげるには、質の良くな ... [ 続きを読む ]

2019/11/10

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 太ってしまう人の問題点。運動しないことでしょうか?食べ過ぎてしまうことでしょうか? 実はそれだけではないん ... [ 続きを読む ]

2019/11/09

こんにちは(^O^☆♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエット=食事制限とイメージする人も多いと思いますが、無理な食事制限を行なってしまうとかえってダイエットにも健康にも悪影響を与え ... [ 続きを読む ]

2019/11/09

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  ダイエットというと食事制限や運動を主に行っている人が多いと思いますが日常生活に潜んでいる瞬間にダイエット ... [ 続きを読む ]

2019/11/08

こんにちはヽ(^o^)丿松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 『下半身がなかなか痩せない・・・』『最近腰痛が酷い・・・』と悩まれている人はいませんか?その1つの原因として考えられることが浮指 ... [ 続きを読む ]

2019/11/07

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ スキンケアは頑張っているけど肌の悩みが尽きない・・という方は食事に原因が潜んでいるかもしれません。肌と食事は切っても ... [ 続きを読む ]

2019/11/06

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ スタイルキープや健康のために食事に気を使うことはとても大切なことですよね。皆さんはどこまで食事にこだわっていますか? ... [ 続きを読む ]

2019/11/06

こんにちはd( ̄  ̄)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットは運動より食生活を大切にと耳にしますが、ただダイエットや健康のために野菜を適当に食べれば良いというわけではありません。野 ... [ 続きを読む ]

2019/11/05

こんにちは(*´ω`*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんは入浴中何をして過ごしていますか?携帯やテレビを観て時間をつぶしているなんてもったいないその入浴している時間を利用して太 ... [ 続きを読む ]

2019/11/04

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  ダイエットをして体重は順調に落ちてきたけどなぜかお腹だけが出ている。くびれができない。と感じている人もい ... [ 続きを読む ]

2019/11/03

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  ダイエットで油断しがちな背中のぜい肉。今回は背中ダイエットに焦点を当てて脂肪の付きにくい正しい姿勢や背中 ... [ 続きを読む ]

2019/11/02

こんにちは(・◇・)/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんが思う1番痩せやすい季節はいつですか?大勢の人が『夏が一番痩せやすい‼︎』と考える人が多いと思いますが ... [ 続きを読む ]

2019/11/02

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 1年中ダイエットをしているのにいつまで経っても痩せない人、いませんか?結果が出ないまま食事制限などの抑制を永久に継続 ... [ 続きを読む ]

2019/11/01

こんにちは( ̄▽ ̄)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんは手軽だからと言って簡単ですぐ手に入れることが出来るコンビニのおにぎりを毎日食べていませんか?実はコンビニのおにぎりには添加 ... [ 続きを読む ]

2019/10/31

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 美味しい物が多すぎて食べるのがやめられない!と悩んでいませんか?その暴飲暴食は生活習慣の中に根本的な問題がある可能性 ... [ 続きを読む ]

2019/10/30

こんにちは(●´ω`●)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットをして痩せようと思った時に、みなさんは何から始めようと思いますか?今日は初心に戻り、ダイエットにおける基本的なことにつ ... [ 続きを読む ]

2019/10/30

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット中の多くの人が羨む「小顔」小顔になるためにマッサージやエクササイズをしてみたり食事を見直してみたり。。そん ... [ 続きを読む ]

2019/10/29

こんにちは( ̄▽ ̄)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットは食事制限をして痩せたからと、それがダイエット成功ではありません。健康的で綺麗に痩せるためにはきちんと食事を摂ることが大切 ... [ 続きを読む ]

2019/10/28

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  お腹に冷えがあると疲れやすかったり痩せにくくなるのはご存知でしょうか?これからの季節で気を付けたいのが体 ... [ 続きを読む ]

2019/10/28

こんにちは(о´∀`о)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエット中に食べた方が良い食事はパンよりご飯の方が良いと言いますが、ダイエット中でもどうしてもパンを食べたいと思う人も多いでし ... [ 続きを読む ]

2019/10/27

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットをしていてストレスを感じたことはありませんか??無理な食事制限や体重の増減に一喜一憂を繰り返すうちにそのス ... [ 続きを読む ]