ダイエット 漢方コラム
2019.11.29
こんにちは(*‘ω‘ *)
松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。
ダイエットを始めよう！と思うきっかけは人それぞれだと思いますが、ダイエットで痩せることで自分の目的以外でも様々なメリットがあります。今日はダイエットで痩せることでの様々なメリットについて載せていきたいと思います。
色々な洋服が着れるようになる
太っている時はお腹が出ている・太ももが太いからと体型をカバーするようなゆったりとした洋服を選びがちになってしまいます。そうすると着たい洋服が着られなかったり、大きいサイズの洋服はあまりデザインが好みの物がないとなってしまい、いつも同じような服装になってしまいます。
痩せて体型がスリムになることで色々な洋服を着れるようになり、自分にも自信が持てるようになります。
自分自身に自信が持てるようになる
太っている時は常にネガティブに考えてしまっていたが、痩せて綺麗になることによって見た目だけでなく、内面も明るくなるようになって考えもポジティブな考えにもなり、自分自身にも自信が持てるようになります。
アウトドアになった
痩せる前は外出なんて面倒くさい！と家でダラダラ過ごしている日が多いと感じていた人も多いでしょう。
痩せてからは行ってみたいところへ外出する機会も多くなったのではないでしょうか？
アウトドアのメリットとして、色々な場所へ行くことで思い出にもなりますし、出掛ける楽しみも増えます。
健康になった
ダイエット前は病院の血液検査があまり良くない結果になっていたり、歩くと膝が痛くて長時間歩くことが出来ないなど、健康面でも様々な悪影響があると思います。
無理な食事制限によるダイエットではなく、しっかりトバランスの摂れた食事を意識するなど、正しいダイエット方法で痩せることが出来れば健康になれます。
ダイエットで痩せることにより、見た目だけが綺麗になるのではなく他にも様々なメリットがあるので、是非ダイエットを成功させてください♪
どのダイエットが正しいのかと悩まれた人・脂肪や体重を落としたい人は松山漢方相談薬局にご相談ください。
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