ダイエット 漢方コラム
2017.10.17
こんにちは★彡 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 皆さんはダイエットをしようと決めた時にまず始めに何をしますか？ まずダイエットをする前に・・・ ①なぜ太ってしまったのか原因を考える ②身体を温める ③ダイエット期間を決める ④続けられるダイエット方法を見つける ⑤むくみをとる 特に①の太ってしまう原因を考えることはダイエットが終わった後でも、リバウンドがないようにするのにとても大切な事になります。 太ったからとすぐにダイエットを始めるのではなく、しっかりと計画を立てて行った方がダイエットも成功しやすいので参考にしてみてください。 痩せる計画を立ててもなかなか上手くいかない事があると思います。 松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。一人で頑張らずに一緒に目標体重 他にも何かお困りの症状があればお電話でご予約してご相談ください。
