こんにちは♪( ´θ｀)ノ 猛暑日のような暑い日が落ち着いて、少しずつ気温も下がってくる日も多くなってくるかと思います。暑い夏が終わったー！とふと体重計に乗ると体重が増えていて、夏太りをして ... [ 続きを読む ]

こんにちは(*´∇｀*) まだまだ暑い日が続いていますが、暦的には秋の季節となりました。秋と言えば『食欲の秋』『読書の秋』などと言いますが、これから秋・冬に向けて身体の冷えやむくみが原因で体 ... [ 続きを読む ]