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一覧

2016/08/31

こんにちは(^_^)☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   チョコレートにはダイエット効果があると言われています。 しかし‼︎チョコレートだったらなんでも良いと言うわけではありませ ... [ 続きを読む ]

2016/08/31

松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です(#^^#)今日は私の経験を踏まえ、ダイエットを考えている方へBLOGを載せていきたいと思います。 17歳くらいから私はダイエットを考えていました。高校生というのは周 ... [ 続きを読む ]

2016/08/31

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。 現在生後29日の男の子の子育てに専念中で、 薬局はお休みをいただいております! 皆様にお会いできる日を楽しみにしてます!( ... [ 続きを読む ]

2016/08/30

ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます!(^^)! 最近は添加物の危険性について載せていますが、そもそもなぜ添加物が体に悪いのかをまとめていきます。 「食品 ... [ 続きを読む ]

2016/08/30

こんにちは♪( ´▽`) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエット専門ページを作りました♪♪ これからダイエット情報は新しいページに載せていくのでよろしくお願いします ... [ 続きを読む ]

2016/08/29

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。夏でも冬でも大好きなアイスクリームの選び方についてまとめたいと思います! 「アイスクリームの選び方」ダイエットカウンセリングを行っていて、 ... [ 続きを読む ]

2016/08/27

ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきたいと思います。 今日のテーマは「添加物の多いふりかけについて」です。お弁当やご飯のおともに食べている人も多いふりかけ。原材料をしっかり見た ... [ 続きを読む ]

2016/08/27

こんにちは♪( ´▽`)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日は夏バテしにくい食材について載せていきたいと思います。 ①豚肉ビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1には炭水化物を ... [ 続きを読む ]

2016/08/27

こんにちわ( ´ ▽ ` )ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 骨盤が歪んでしまうことでどのようなデメリットがあるのでしょうか?代謝の低下筋肉の低下肩こり腰痛便秘ポッコリお腹などの症状の ... [ 続きを読む ]

2016/08/24

こんにちは(´-`).。oO(松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 玉ねぎの効果でよく耳にする言葉は『血液をサラサラにしてくれる』ですが、玉ねぎはそれだけの効果しかないのでしょうか? 今日は ... [ 続きを読む ]

2016/08/24

ダイエットカウンセラーの神菜です。日々食べる食事は気を付けることがいっぱいです。特に日本は食品添加物が多いからです。身体に悪くない基準で食品は作られていますが、添加物の多い食品をたくさん食べた時の実験 ... [ 続きを読む ]

2016/08/24

ダイエットカウンセラーの神菜です。日々の食事、体に悪いものは避けたいですね。そこで健康的なお味噌の選び方について載せていきます!(^^)! 味噌はとっても体に良いものと言われていますが、選び方によって ... [ 続きを読む ]

2016/08/23

こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんには口癖ってあるでしょうか?そこ口癖によって太りやすくなってしまう言葉が含まれているかもしれません。例えば『もったいない』『まだ食 ... [ 続きを読む ]

2016/08/22

ダイエットカウンセラーの 神菜です(^ ^)今日も健康情報載せていきたいと思います!現在、生後20日の男の子の育児奮闘中です。生後2週間で乳腺炎になったため、 乳腺炎についてまとめたいと思います(^ ... [ 続きを読む ]

2016/08/20

こんにちはヾ(@⌒ー⌒@)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日は日常生活を少し変えるだけで簡単な運動が出来る方法を紹介したいと思います。 ①エスカレーターやエレベーターを使 ... [ 続きを読む ]

2016/08/20

ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報を載せていきたいと思います。   トランス脂肪酸であるマーガリンについて   最近トランス脂肪酸の危険性についてニュ ... [ 続きを読む ]

2016/08/19

こんにちは♪(v^_^)v松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 日本人の死因に一番多い病気はガンと言われています。今日は日本の死因でなぜガン患者が増えてしまっているのか、その原因について載せ ... [ 続きを読む ]

2016/08/19

ダイエットカウンセラーの神菜です。2016年8月2日に出産をし現在育児奮闘中です。ゆっくりと体を休めながら、健康ブログ載せていきたいと思います。 スーパーで購入したお刺身についているツマは皆さまどうし ... [ 続きを読む ]

2016/08/17

こんにちは♪(´ε` )松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 自分の悩みによって飲む水の種類が違うという言葉を聞いたことありますか?今日は水の種類によってそれぞれ何に効果があるのか載せていき ... [ 続きを読む ]

2016/08/16

こんにちは☆〜(ゝ。∂)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんはダイエットって聞くとどんなイメージを持っているでしょうか?辛い・続かない・リバウンド・食事制限・無理な運動などマイナス ... [ 続きを読む ]

2016/08/15

こんにちは|( ̄3 ̄)|松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日は綺麗な肌を保つためにやってはいけない行動載せていきたいと思います。 ①日焼け 肌を綺麗に保つためには紫外線を避け ... [ 続きを読む ]

2016/08/13

こんにちは♪O(≧∇≦)O♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 生姜は冷え性や免疫力を高める効果があります。しかし調理方法によって効果が変わってくると言われているので、その体調に合っている ... [ 続きを読む ]

2016/08/12

こんにちはd( ̄  ̄)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日はみなさんが捨ててしまっているかもしれないカボチャの種について載せていきたいと思います。 カボチャの種には様々な栄養 ... [ 続きを読む ]

2016/08/10

こんにちは(。^_^。)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 野菜にはたくさんの栄養が豊富に含まれています。しかし‼︎その野菜は昔と比べ栄養価がすごく落ちてしまっています。なぜ ... [ 続きを読む ]

2016/08/09

こんにちは|( ̄3 ̄)|松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんは“まごわやさしい”という言葉を聞いたことがありますか? 食卓に並べられる食材の頭文字の語呂合わせで“まごわやさしい”と ... [ 続きを読む ]

2016/08/08

こんにちは(@ ̄ρ ̄@)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 先日のブログで血液型によってダイエットの食材が異なる話の続きを載せていきたいと思います。 今日は血液型によって痩せやす ... [ 続きを読む ]

2016/08/05

こんにちはd( ̄  ̄)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 血液型によって痩せにくい食材と痩せやすい食材があるって聞いたことはありますか?今日は痩せにくい食材について載せていきたいと思います ... [ 続きを読む ]

2016/08/04

こんにちは♪( ´▽`)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 梅雨も明けて暑い夏が日々続いています、そしてこれから夏本番に向けて夏バテしないために生活習慣を見直していきましょう。  ... [ 続きを読む ]

2016/08/03

こんにちはU・x・U松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ニキビや湿疹の出来る場所によって原因が違います。その原因について載せていきたいと思います。 額ビタミンB2・ビタミンB6不 ... [ 続きを読む ]

2016/08/02

こんにちは(=´∀`)人(´∀`=)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 映画を観ながらカロリーが消費出来るって魅力的ですよね‼︎あるジャンルの映画が60分歩いたカロリーと同じ ... [ 続きを読む ]