ダイエット 漢方コラム
2016.08.16
こんにちは☆〜（ゝ。∂）
松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。
みなさんはダイエットって聞くとどんなイメージを持っているでしょうか？
辛い・続かない・リバウンド・食事制限・無理な運動などマイナスのイメージを持っている方が多いと思います。
そのマイナスのイメージをプラスに変えることで、モチベーションも上がりダイエットを途中で諦めずにしっかり目標まで体重を落としていけると思います。
そこでダイエットを楽しくする方法とは
自分で出来ること
①１日の終わりに自分で出来たことを褒める
②ダイエット出来ない日があってもすぐに諦めない
③一人でダイエットを行わずに一緒にやってくれる人又は支えてくれる人を見つける
など参考に試してみてください。
松山漢方相談薬局で出来ること
松山漢方相談薬局では食事制限も運動なしのダイエットを行なっております。
一番減らすのが難しい脂肪を燃やしていくダイエットを行なっているので無理もなく健康的に痩せていくことが出来ます。
脂肪を使ってカロリーを消費していれば辛い空腹時も意外と辛くないので楽しくダイエットを行えます。
なのでダイエットはマイナスではなくプラスのイメージなのです。
他にも冷え性、胃腸のトラブル、肌荒れ、ニキビ、アトピー、アレルギー、生理痛、不妊症、不眠症、頭痛、腰痛、喘息、鼻炎、口内炎、白内障、緑内障、自律神経失調症、認知症、疲れ、ストレス、拒食症。耳鳴り、下痢などでお悩みの方お電話でご予約ください。
