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漢方コラム

コラム一覧

2019/03/31

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です!! 毎日納豆を食べるという方にオススメしたい食べ方があります!! それは納豆に「酢」を入れることです★具体的 ... [ 続きを読む ]

2019/03/30

こんにちはv(^_^v)♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ジムなどで良く見かけるバランスボールですが、バランスボールを使うことによってどんなダイエット効果があるのか載せていきたいと思い ... [ 続きを読む ]

2019/03/30

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットしている人でぽっこりお腹でお悩みの方は多いと思います。ぽっこりお腹を改善するには「筋肉」「骨盤」「お通じ」 ... [ 続きを読む ]

2019/03/29

こんにちは(/・ω・)/松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 私たちが当たり前のように行っている『呼吸』ですが、呼吸を少し意識するだけで痩せやすい体質を手に入れることが出来るのです。呼吸を意 ... [ 続きを読む ]

2019/03/28

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 日本の伝統食である高野豆腐。和のスーパーフードと言われるほど栄養満点な食材で健康にも美容にも役立つのはご存知でしょう ... [ 続きを読む ]

2019/03/27

こんにちは☆〜(ゝ。∂)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 痩せようと一生懸命努力しているのに、なかなか結果が出ずに痩せないという人も多いと思います。痩せない人の1つの原因として、腸のむく ... [ 続きを読む ]

2019/03/27

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ミネラルウォーターには軟水と硬水がありますがどちらの方が良いのか迷うことはありませんか?意外と知らない軟水と硬水で得 ... [ 続きを読む ]

2019/03/26

こんにちは(●´ω`●)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です☆彡 人それぞれ朝にシャワーを浴びないと目が覚めない!1日が始まらないという人も居ると思います。そこで、今日は朝シャワーを浴びること ... [ 続きを読む ]

2019/03/25

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットに良くないとはわかっているものの、無性にポテトチップスなどのジャンキーなおやつをポリポリ食べたくなってしま ... [ 続きを読む ]

2019/03/25

いんなこんにちは▽・x・▽松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日は『四股踏みダイエット』の引き締め効果について載せていきたいと思います。まず、四股踏みとはお相撲さんが土俵の上で行っている ... [ 続きを読む ]