完全予約制 お問い合わせ

横浜桜木町店 / 045-341-4823
鶴見店    / 045-718-6801

一覧

2019/03/31

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です!! 毎日納豆を食べるという方にオススメしたい食べ方があります!! それは納豆に「酢」を入れることです★具体的 ... [ 続きを読む ]

2019/03/30

こんにちはv(^_^v)♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ジムなどで良く見かけるバランスボールですが、バランスボールを使うことによってどんなダイエット効果があるのか載せていきたいと思い ... [ 続きを読む ]

2019/03/30

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットしている人でぽっこりお腹でお悩みの方は多いと思います。ぽっこりお腹を改善するには「筋肉」「骨盤」「お通じ」 ... [ 続きを読む ]

2019/03/29

こんにちは(/・ω・)/松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 私たちが当たり前のように行っている『呼吸』ですが、呼吸を少し意識するだけで痩せやすい体質を手に入れることが出来るのです。呼吸を意 ... [ 続きを読む ]

2019/03/28

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 日本の伝統食である高野豆腐。和のスーパーフードと言われるほど栄養満点な食材で健康にも美容にも役立つのはご存知でしょう ... [ 続きを読む ]

2019/03/27

こんにちは☆〜(ゝ。∂)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 痩せようと一生懸命努力しているのに、なかなか結果が出ずに痩せないという人も多いと思います。痩せない人の1つの原因として、腸のむく ... [ 続きを読む ]

2019/03/27

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ミネラルウォーターには軟水と硬水がありますがどちらの方が良いのか迷うことはありませんか?意外と知らない軟水と硬水で得 ... [ 続きを読む ]

2019/03/26

こんにちは(●´ω`●)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です☆彡 人それぞれ朝にシャワーを浴びないと目が覚めない!1日が始まらないという人も居ると思います。そこで、今日は朝シャワーを浴びること ... [ 続きを読む ]

2019/03/25

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットに良くないとはわかっているものの、無性にポテトチップスなどのジャンキーなおやつをポリポリ食べたくなってしま ... [ 続きを読む ]

2019/03/25

いんなこんにちは▽・x・▽松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日は『四股踏みダイエット』の引き締め効果について載せていきたいと思います。まず、四股踏みとはお相撲さんが土俵の上で行っている ... [ 続きを読む ]

2019/03/24

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 冷え性改善、代謝アップ、強い殺菌力などの効果で知られている生姜!!美容のためにも積極的に食事に取り入れている方も多く ... [ 続きを読む ]

2019/03/23

こんにちは(^ー^)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 よく『ダイエットを効率良くするためには新陳代謝をあげよう』という言葉を耳にすると思いますが、新陳代謝を上げることでどんなメリットが ... [ 続きを読む ]

2019/03/23

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 香ばしく香りが豊かなところが特徴のほうじ茶♪スイーツに使われることも多くなり女性を中心に人気があるようですが脂肪燃焼 ... [ 続きを読む ]

2019/03/22

こんにちは('ω')ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 『早く痩せたい!』『夏までに時間がない!』と焦って短期間でダイエットを行おうとしている人はいませんか?早く痩せてダイエットの結果を ... [ 続きを読む ]

2019/03/21

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエットに良いって言われている食材をきちんと摂っているのに痩せない!! そんな方は塩分の摂りすぎが痩せら ... [ 続きを読む ]

2019/03/20

こんにちは@(・●・)@松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 女性は特に『綺麗で細長い指を手に入れたい!』と思っている人も多いと思います。そこで、今日は日常生活の中で指が太くなってしまう原因 ... [ 続きを読む ]

2019/03/20

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット中に揚げ物を控えている人はとても多いと思いますがどうしても食べたい時はありませんか? ダイエット ... [ 続きを読む ]

2019/03/19

こんにちは(*´ω`)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 夕食後は基本的に寝るだけになるので、消費カロリーは少なくなります。そのため、高カロリーの食事や食べ過ぎてしまうことで、食べたものを ... [ 続きを読む ]

2019/03/18

こんにちは(=^x^=)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 デトックスとは身体の毒素や老廃物を排出することで、健康方法の1つとして考えられます。よく半身浴やサウナ・岩盤浴などはデトックスに ... [ 続きを読む ]

2019/03/18

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 今日は美容についてです!仕事から疲れて帰って気づいたらメイクをしたまま朝を迎えていた!という経験はありませんか?&n ... [ 続きを読む ]

2019/03/17

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ どこのスーパーでも簡単に手に入れることができ身近なフルーツでもあるキウイ☆実は栄養価が高くダイエットや美容に最適なフ ... [ 続きを読む ]

2019/03/16

こんにちは*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ほとんどの人が聞いた事のある人工甘味料ですが、実は人工甘味 ... [ 続きを読む ]

2019/03/16

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です。 今日は脂肪をつきにくくさせる効果が期待できる「酢トマト」の具体的なメリットと作り方をご紹介します! &nb ... [ 続きを読む ]

2019/03/15

こんにちは($・・)/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 小さい時は体育の授業で壁を使って逆立ちの練習をやっていた人も居ると思います。大人になってから逆立ちをする機会はほとんど無くな ... [ 続きを読む ]

2019/03/13

  皆様こんにちは(*''ω''*)♪スタッフの美憂です★  茹でても焼いても美味しく食べれる春の野菜アスパラガスですが美容効果のある「アスパラギン酸」という成 ... [ 続きを読む ]

2019/03/13

こんにちは( ̄▽ ̄)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 朝ごはん・お弁当・お酒のおつまみにもよく見かけるウインナーですが、実はウインナーは脂質が多く含まれていて高カロリーな食材になります。 ... [ 続きを読む ]

2019/03/12

朝食をゆっくり、よく噛んで食べることが夜の睡眠の質に影響するということをご存知でしょうか。質のよい睡眠に欠かせないホルモンの「メラトニン(別名、睡眠ホルモン)」はセロトニンから作られます。セロトニンは ... [ 続きを読む ]

2019/03/12

こんにちはo(^_-)O松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエット=食事制限というイメージが強い人が多いと思います。しかし、『食べ物を食べなければ良い。』というわけではないのです。栄養 ... [ 続きを読む ]

2019/03/12

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  「キヌア」という食材をご存知ですか?なんとなく体に良さそうなものというイメージはあると思いますが食べると ... [ 続きを読む ]

2019/03/11

こんにちは( ̄(工) ̄)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 子供も大人も大好きなカレーですが、実は高カロリーな食事に栄養バランスも乱れやすい食事になるので、ダイエット中には向いていないとも ... [ 続きを読む ]

2019/03/11

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  体型の悩みは尽きないものですがこれからだんだんと暖かくなってくるので体のラインが気になる人も増えてくるで ... [ 続きを読む ]

2019/03/10

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  古くから日本で親しまれてきた食べ物「乾物」☆その目的は長期保存ですが味も美味しいですし栄養が凝縮されてい ... [ 続きを読む ]

2019/03/09

こんにちは。・°°・(>_<)・°°・。松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 痩せるため&足を細くする(引き締める)ために毎日頑張ってランニングをしている人も多いと思います。しかし、 ... [ 続きを読む ]

2019/03/09

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  「ちょっと食べ過ぎちゃった」「ダイエットしたいけど何が正解なのかわからない」 と、感じている人 ... [ 続きを読む ]

2019/03/08

こんにちは(*''ω''*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 朝ご飯を食べている時間がなく、朝食にバナナを食べて出かけるという人も多いのではないでしょうか?そのままバナナを食べるなんても ... [ 続きを読む ]

2019/03/07

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  コンビニや駅の売店で簡単に手に入り安くてすぐに食べられる菓子パン。ふんわりしていておいしい菓子パンは好き ... [ 続きを読む ]

2019/03/06

「食べてすぐに寝ると牛になる」と親から注意を受けてきました。食べてすぐに寝転がるのは行儀が悪いと、日本では古来より親が子どもを戒めることわざとして使われてきました。 食事をして胃腸が働きだす ... [ 続きを読む ]

2019/03/06

こんにちは(((o(*゚▽゚*)o)))松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 いきなりですが、ビーポーレンという言葉を聞いたことがありますか?ビーポーレンとはBee(ハチ)pollen(花粉 ... [ 続きを読む ]

2019/03/06

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ここ最近、暖かい日が続いていますね☀今日は、低カロリーでダイエット効果と美肌効果がダブルで期待できる春 ... [ 続きを読む ]

2019/03/05

こんにちは(●´ω`●)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 『食生活や生活習慣もすごく気にしているのになかなか脂肪や体重が落ちない。』と悩まれている人も多いと思います。痩せない原因の1つと ... [ 続きを読む ]

2019/03/04

 皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 痩せなきゃとは思っているけど「甘い物がどうしてもやめられない!」「3度の飯よりスイーツ!」という方は「砂糖依存症」かもしれません ... [ 続きを読む ]

2019/03/04

こんにちは(・◇・)/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 女性なら誰もが『綺麗なウエストのくびれを手に入れたい』と思うでしょう。しかし、運動が苦手な人・何をやっても続かない人でも綺麗 ... [ 続きを読む ]

2019/03/04

夜、寝る前にお酒を飲むという人もおられるかと思います。お酒を飲んだ方がよく眠れるように思われますが、そんなことはありません。むしろ、寝酒は良質な睡眠を妨げます。たしかに、アルコールには鎮静作用や睡眠を ... [ 続きを読む ]

2019/03/03

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 女性に人気のお酒のひとつとして「梅酒」が挙げられますが「ホット梅酒」にすることによってたくさんのメリットがあります。 ... [ 続きを読む ]

2019/03/02

現在、日本では国民の4人に1人以上が睡眠障害を抱えており、自覚していない人も含めると、さらに多くの人が睡眠に関わる健康に問題があるといわれています。(総務省統計局)睡眠を妨げるものとして睡眠時無呼吸症 ... [ 続きを読む ]

2019/03/02

こんにちは♪(v^_^)v松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 当たり前だと思っていたダイエット方法ですが、実はダイエットには逆効果だったのです。。。今日は当たり前だと思っていたダイエット方 ... [ 続きを読む ]

2019/03/02

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 食べ過ぎた次の日今まで以上に空腹感を感じたことはありませんか?朝起きた時は気持ち悪くても徐々に気分は良くなってきて一 ... [ 続きを読む ]

2019/03/01

第3の目(視細胞)~メラノプシン細胞~私たちの目の一番奥にある網膜には、「桿体」と「錐体」と呼ばれる2種類の細胞があります。桿体は光の強弱を感知する細胞、錐体は色を識別する細胞で、外部から入ってきた“ ... [ 続きを読む ]

2019/03/01

こんにちは(*'ω'*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 その家庭の食生活や生活習慣によって太りやすい体質or痩せやすい体質なのか分かれてくると思いますが、太りやすい体質だからとダイエッ ... [ 続きを読む ]