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漢方コラム

コラム一覧

2019/11/30

こんにちは(о´∀`о)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ふくらはぎは第二の心臓とも言われていて、歩いた時に上手くふくらはぎの筋肉が使われていればポンプのように下半身に流れた血液をまた心 ... [ 続きを読む ]

2019/11/30

  皆様こんにちは★スタッフの美憂です(^▽^)/♪ 昔ながらの食材であるおからはヘルシーでダイエットにもぴったりです。でも、実際には思ったように痩せられないという人もい ... [ 続きを読む ]

2019/11/29

こんにちは(*‘ω‘ *)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットを始めよう!と思うきっかけは人それぞれだと思いますが、ダイエットで痩せることで自分の目的以外でも様々なメリットがあり ... [ 続きを読む ]

2019/11/28

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ ダイエット中のに旅行先で食事をするときにいつも頭の片隅に「ダイエット」という言葉があると楽しい食事も楽しさ半減します ... [ 続きを読む ]

2019/11/27

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日はお金をかけずに出来るレコーディングダイエットについて載せていきたいと思います。そもそもレコーディングダイエットとは何か・・・その日に ... [ 続きを読む ]

2019/11/27

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ カロリーが低くてミネラルやビタミンも補給できる野菜はダイエットにも健康維持にも欠かせない食材です。今日は、冬の旬のオ ... [ 続きを読む ]

2019/11/26

こんにちは(∩´∀`)∩松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットを始めようと決意して、足を細くし体幹を鍛えるためにもスクワットをしよう!と毎日コツコツ行っていてもなかなか結果が出ない ... [ 続きを読む ]

2019/11/25

こんにちは( ´∀`)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエット中でもおやつが食べたい!と思う人も多いでしょう。脂肪を落とすためにもしっかりと空腹時を作ることが大切になりますが、どうし ... [ 続きを読む ]

2019/11/25

  皆様こんにちは!スタッフの美憂です。 寒い日が増えてきて鍋料理が身に染みる季節になってきましたね。鍋と言ったらヘルシーで罪悪感なくモリモリ食べられるところも魅力の一つ ... [ 続きを読む ]

2019/11/24

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 今日は、太りやすい人に共通する悪い癖や痩せやすい体を作るための方法などについてご紹介します! まずは太りや ... [ 続きを読む ]