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一覧

2017/06/30

こんにちは(^_^)v 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットをしていてもどうしてもケーキが食べたくなってしまうことありませんか? そこで、ケーキをどうしても食べたくなった時のオススメの ... [ 続きを読む ]

2017/06/28

こんにちはヽ(´o`; 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   頑張って体重を落としてBMI(体重と身長の比率)を低くしたとしても、体脂肪量や体脂肪率が減っていなければダイエットは成功とは言えません ... [ 続きを読む ]

2017/06/27

こんにちは( ̄Д ̄)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   お酒を呑むようになってお腹がどんどん出てきてしまっていて悩んでいる人も多いと思います。 ビール腹を治そうとして腹筋を始めたとしても、な ... [ 続きを読む ]

2017/06/26

こんにちは(≧∇≦) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   『お茶を飲めば脂肪燃焼出来る』という言葉を耳にしますが、本当にダイエットに効果があるのは何のお茶になるのでしょうか?   中国から伝わっ ... [ 続きを読む ]

2017/06/21

こんにちは(=゚ω゚)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   みなさんは『イミダペプチド』という言葉を聞いたことがありますか? あまり耳にしないイミダペプチドにはダイエット効果があると言われてい ... [ 続きを読む ]

2017/06/20

こんにちは(´・Д・)」 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   痩せたいけど運動はしたくない!という人が多いと思いますが、運動しないで痩せられる方法があったら是非試してみたいと思いませんか? 今日 ... [ 続きを読む ]

2017/06/19

こんにちは(・Д・)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ちょっと季節が違いますが、銀杏のダイエット効果について載せていきたいと思います。 銀杏は健康・美容面で優れている食材だということは耳に ... [ 続きを読む ]

2017/06/16

こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   夜は食事のカロリーや食事量が少なくて良いタイミングになりますが、腹八分目などを意識して食事量を減らすことで夜に寝付けなかったり、寝ても空腹ですぐ ... [ 続きを読む ]

2017/06/14

こんにちはo(^▽^)o 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットを行っていると耳管開放症や難聴になってしまうリスクが高くなってしまうと聞いて、ダイエットと耳に何の関係性があるのか疑問に思 ... [ 続きを読む ]

2017/06/13

こんにちは(^ω^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエット中に食べ過ぎないよう腹八分目や腹七分目を意識する人が多いと思います。 しかし、少し時間が経つとすぐにお腹が空いてしまったり、空 ... [ 続きを読む ]

2017/06/09

こんにちは(・ω・)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエット中になぜか甘い物がどうしても食べたくなってしまい、ついつい我慢出来ず食べてしまう理由について今日は載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2017/06/07

こんにちはV(^_^)V 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   『歳をとると痩せにくくなる』のはみなさんよく聞く言葉だと思いますが、なぜ歳をとると痩せにくくなってしまうのでしょうか?   一つの理 ... [ 続きを読む ]

2017/06/06

こんにちは(^O^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   皆さんはメタボリックシンドロームと呼ばれる肥満はよく耳にすると思いますが、サルコペニア肥満という言葉はあまり聞きなれない言葉だと思います ... [ 続きを読む ]

2017/06/05

こんにちは\(^o^)/ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   プロテインダイエットはダイエットを考えている人もそうじゃない人も良く聞くダイエット方法だと思いますが、今日はプロテインを摂取すること ... [ 続きを読む ]

2017/06/02

こんにちは(((o(*゚▽゚*)o))) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   『炭水化物抜きダイエット』というダイエット方法はよく耳にすると多いと思いますが、炭水化物抜きダイエットは女性にはあま ... [ 続きを読む ]

2017/06/02

皆さまこんにちは(#^^#) 6月に入り、30度超えと暑さを感じる季節になりましたね。 この時期になると、会社やお店や電車・バスなど室内はとっても寒さを感じませんか? 外は暑く、中は寒いとい ... [ 続きを読む ]