こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+ 太ってしまう原因の１つとして、夕食の食事量や高カロリーな食べ物がたくさん食卓に並んでいることが考えられます。夜ご飯を食べ過ぎれば体重も増えや ... [ 続きを読む ]

こんにちは( ・∇・) ダイエットを行ったことがある人は必ずと言っていいほど経験したことがあるかと思われる『停滞期』についてです。言葉は知っているけれど、なぜ停滞期が起こってしまうのか、停滞 ... [ 続きを読む ]

こんにちは♪( ´θ｀) みなさんはご自身のスタイルで気になる身体はどの部位でしょうか？男性も女性も特に気にしている部位は、ぽっこり出ているお腹と考える人も多いかと思います。身体のスタイルが ... [ 続きを読む ]