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漢方コラム

コラム一覧

2018/02/28

こんにちは(o^^o) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ストレッチを行うのに1番良いタイミングっていつになるのでしょうか? 今日はその一番ベストなタイミングについて載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2018/02/27

こんにちは♪( ´θ`)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   2月も今日を含めてあと2日で終わり、これから春に向けて気温も少しずつ上がってきます。 寒い時期の締めくくりとして今日は鍋料理のオス ... [ 続きを読む ]

2018/02/26

こんにちは(^ ^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日はヒップアップと太ももの引き締め効果が同時に出来る簡単なエクササイズについて載せたいと思います。   一箇所ずつマッサージやエクササ ... [ 続きを読む ]

2018/02/24

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   毎日毎日どうしても甘い物が食べたくなのは生活習慣や食生活の乱れが原因の1つと言われています。 どのように生活習慣や食生活を見直 ... [ 続きを読む ]

2018/02/23

こんにちは(´・_・`) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   家庭にはあまり無いトランポリンですが、実はトランポリンにはダイエット効果だけでなく健康面でも様々なメリットがあります。 今日はトラン ... [ 続きを読む ]

2018/02/21

こんにちは|( ̄3 ̄)| 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   太りやすい人や太っている人がやりがちな止めた方が良い行動について載せていきたいと思います。  休日は外に出かけないで家でダラダラ過ご ... [ 続きを読む ]

2018/02/20

こんにちは(^ ^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   デスクワークの仕事をしている人は同じ体制が長時間続くため、下半身がむくんでしまったり、なかなか脚が痩せられなかったりする人が多いと思いま ... [ 続きを読む ]

2018/02/19

こんにちは(⌒▽⌒) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   頑張ってダイエットしているのになかなか痩せることが出来ない。という人はたくさん居ると思います。実はその頑張りがダイエットには逆効果になっ ... [ 続きを読む ]

2018/02/16

こんにちは♪( ´θ`)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日はネギのダイエット効果について載せていきたいと思います。   ネギにはニンニクと同じ成分である『アリイン』を含んでいて疲労回復 ... [ 続きを読む ]

2018/02/14

こんにちは_φ( ̄ー ̄ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   調味料によって糖質が多く含まれている場合が多く、調味料で太りやすくなってしまうことがあります。 今日はいくつかの調味料について載せ ... [ 続きを読む ]