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ダイエット 漢方コラム

勘違いしやすいダイエットの間違えた知識

2018.02.07

こんにちは(^人^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットだけでなく、日常生活でわからないことがあればパソコンや携帯を使ってすぐに調べられることが出来ます。 しかし、その情報がすべて正しいとは限りません。間違ったダイエットの情報を載せていきたいと思います。   ・カロリーは同じだからと食べる物によって栄養が偏ってしまう ・食事を抜く ・体重だけを気にしている ・サプリメントだけでは痩せられない ・食事量を大幅に減らしたからと運動量を増やす ・炭水化物=太るではない ・脂質も必要な栄養素 ・カロリーがカットされているから食べ過ぎ(飲みすぎ)たらダメ   などダイエットのために行っていたことが逆に太りやすくしてしまう原因になってしまうことがあります。   ダイエットに良いからと何でもかんでも試すのではなく、本当にそのダイエットの情報が正しいのかしっかりと見極めなければなりません。   松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。 健康的に痩せたい人 しっかりと脂肪を落としたい人 生活習慣や食生活を見直したい人 はご相談ください。      他にも体調不良で何かお困りのことがあればお電話でご予約してご相談ください。


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