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一覧

2016/04/30

こんにちはϵ( 'Θ' )϶松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットを行う方にとってリバウンドのない身体を作っていくのに一番減らしていかなければならないものが脂肪です。 脂肪は皮下脂 ... [ 続きを読む ]

2016/04/30

皆さまこんにちは(*'▽')春の時期体調を崩す方が多いです。気持ちが上がらない・やる気が出ないなど…季節の変わり目は辛いですよね。 そのような方はご相談ください。漢方で自然に体調整えていきましょう。  ... [ 続きを読む ]

2016/04/29

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。 薄着の季節がやってきました★夏に向けてダイエット頑張りましょう! まずダイエットの目的は無駄な脂肪を減らすことです。無理なダイエットで食 ... [ 続きを読む ]

2016/04/27

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 食事の時間がないとつい早食いになってしまいますよね。しかしそれでは満腹中枢が刺激されないため、満腹感がなくすぐに空腹になってしまいます。& ... [ 続きを読む ]

2016/04/27

こんにちは(⌒▽⌒)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 なぜ禁煙すると太ると言われているのでしょうか? タバコには食欲を抑える効果があります。それはタバコに含まれるニコチンが原因 ... [ 続きを読む ]

2016/04/27

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラー神菜が漢方について載せていきます。 漢方と聞くとどのようなイメージがありますか?患者さんからは○長い期間飲まないと効かない○即効性がない○お金が高い○ ... [ 続きを読む ]

2016/04/25

こんにちはV(^_^)V松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ほぼ毎日食事で口にするものが主食の温かいご飯ですね。でもご飯のイメージは炭水化物で食べると太ってしまうあまり良くないイメージがあ ... [ 続きを読む ]

2016/04/23

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットしている時お肉を食べてしまったら太ると野菜ばかりに食事が偏ってしまうと肌荒れだったり、貧血、筋肉が足りなくなってしまうなど身体に ... [ 続きを読む ]

2016/04/23

皆さまこんにちは(*'▽') ダイエットカウンセラーの神菜です。   美容の研修があったため、 仕事終わりに行ってきました。 クレンジングのお話しです。クレンジングと言えば ... [ 続きを読む ]

2016/04/22

こんにちは(*^^*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 歩いている時、座っている時見た目が大事ですね。そこでまず目に入るのが姿勢だと思います。いつも過ごしている生活で必要になる姿勢なんで ... [ 続きを読む ]

2016/04/20

こんにちは(^ー^)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です♪♪ ダイエットを行っている時に感じてしまうのがストレスですね。そのストレスがダイエットの邪魔をしてしまっています。まずストレスとは・ ... [ 続きを読む ]

2016/04/20

こんにちは∧( 'Θ' )∧松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 食後のブラックコーヒーは痩せやすくなるのでしょうか。。。?  最近色々なところで食後のブラックコーヒーが ... [ 続きを読む ]

2016/04/18

こんにちは(o^^o)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットで味噌汁ダイエットが流行りましたが、本当にダイエットに効くのでしょうか? まず味噌の選び方としては添加物が入っていない味 ... [ 続きを読む ]

2016/04/16

こんにちは(*^^*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 女性の痩せやすい時期は生理後の1週間と言われています。そこで疑問に思ったことがあります。・本当に痩せやすいの?・なぜ生理後の1週間 ... [ 続きを読む ]

2016/04/15

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です( ̄▽  ̄) みなさん夏と冬どっちの方が痩せるの?と疑問に思ったことはありませんか?今日は夏と冬どちらの方が痩せるのかについてです。 夏気温が ... [ 続きを読む ]

2016/04/13

こんにちは‼︎松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 睡眠不足は太りやすい身体になってしまうというのはご存知でしょうか? 4時間以下の睡眠しか取らない人は、7時間以上の ... [ 続きを読む ]

2016/04/12

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきたいと思います。 今日は甘いものについてです。 甘いものは油と糖質でできています。小麦粉・砂糖・卵・バターやマー ... [ 続きを読む ]

2016/04/12

こんにちは@ 'ェ' @松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日はダイエット中のアルコールについてです。ダイエット中のお酒は絶対に控えなければならないというのは少し難しいと思います。お酒が ... [ 続きを読む ]

2016/04/11

こんにちは( ^ω^ )松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 前回の基礎代謝の話で身体を冷やす野菜と温める野菜について少し触れましたが、今日はその食材について詳しく紹介したいと思います。 目 ... [ 続きを読む ]

2016/04/11

皆さまこんにちは(*'▽') ダイエットカウンセラーの神菜です。   今日は春に出てくるたけのこご飯のレシピを載せていきます!(^^)!   圧力鍋で簡単にあく抜き ... [ 続きを読む ]

2016/04/09

こんにちは‼︎松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日は基礎代謝についてです。基礎代謝とは呼吸や温度調節など生命を維持するために消費されるエネルギーで、眠っている時でもカロリ ... [ 続きを読む ]

2016/04/08

こんにちは(^∇^)松山漢方相談薬局のスタッフ茉佑香です♪♪ 今日は油についてです。ダイエットでやっぱり気になるのが油ですね(^◇^;) 油を摂ることはダイエットには良くないからと ... [ 続きを読む ]

2016/04/06

こんにちは(^O^)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットには野菜がいいと言いますが、なぜ野菜がいいのでしょうか? 野菜には食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれてい ... [ 続きを読む ]

2016/04/06

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です★今日も健康情報を載せていきたいと思います。 不妊症で一番多い原因である多嚢胞性卵巣症候群(PCOSまたはPCO)について載せていきます。松 ... [ 続きを読む ]

2016/04/05

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 最近気温差が激しいので風邪をひかないように気をつけてください∧( 'Θ' )∧ 今日はリバウンドについてです。まず、ダイエットに必要なのは ... [ 続きを読む ]

2016/04/04

 こんにちは▽・x・▽松山漢方相談薬局スタッフの茉佑香です。 人には色々なリンパ節が流れています。リンパが詰まってしまうことによってむくみや肩こりに繋がってきてしまいます。そのリンパの詰まり ... [ 続きを読む ]

2016/04/04

皆さまこんにちは(*'▽')雨が降ってジメジメした日が続いてますね!体長を崩しやすい季節ですので無理はしないようにしましょう★ では早速ダイエットのお話しをしていきます。ダイエットと考えると何を思い浮 ... [ 続きを読む ]

2016/04/02

こんにちは(*^^*)松山漢方相談薬局のスタッフ茉佑香です! 先日、ダイエットの本を読んでいたら衝撃的な事実が!!カロリーゼロ、ノンキロカロリーなどと表示されている飲料水なんですが、カロリー ... [ 続きを読む ]

2016/04/02

皆さまこんにちは(*'▽')松山漢方相談薬局では風邪のご相談や花粉症の患者さんが増えています。暖かい日と寒い日があり体調を崩さないようにしてください。 今日はダイエットをはじめ1か月半の方が良いことを ... [ 続きを読む ]

2016/04/01

皆さまこんにちは(#^^#) 今日から4月★ 新学期が始まる方や、新しい仕事に変わった方までさまざまですね。 変化の多い月は気持ちがシャキッとしますね。   今日外に出てみると ... [ 続きを読む ]

2016/04/01

初めまして♪(´ε` ) 4月1日から松山漢方相談薬局で働かせていただくことになりました‼︎ 田中茉佑香です これから皆様のサポートが出来るよう精一杯頑張っていきたいと思っています‼︎ よ ... [ 続きを読む ]