女性の痩せやすい時期

2016.04.16

こんにちは(*^^*)

松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。

女性の痩せやすい時期は生理後の１週間と言われています。

そこで疑問に思ったことがあります。

・本当に痩せやすいの？

・なぜ生理後の１週間が痩せやすい？

その理由について調べました。

生理後の１週間は女性ホルモンの１つ『エストロゲン』が一番多く分泌されています。

エストロゲンが増えることで痩せやすい身体になっていきます。

なので生理後の１週間はダイエットを行うのに最適な時期になります。

逆に生理前だと体重が落ちにくい、太りやすいなどという経験もあります。

その時女性の身体の中では『プロゲステロン』というホルモンが分泌してます。

プロゲステロンは皮下脂肪に栄養を溜め込もうとしてしまうので、体重は落ちにくくなってしまいます。

そこで生理前に出来ることもあります。

・体重を維持すること

・食べ過ぎないこと

などに注意してください。

生理が終わったらまた気合いを入れなおし、思いっきりダイエットを楽しみながら頑張りましょう♪♪

松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

ダイエットだけでなく、腰痛、肩こり、冷え性、頭痛、風邪、花粉症、ニキビ、アトピー、アレルギー、蕁麻疹、更年期障害、がん予防、喘息、白内障、緑内障、不妊症、月経不順、便秘、鼻炎、頻尿、心身症、不眠症などお困りの方お電話でご予約ください。