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一覧

2016/06/30

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報載せていきたいと思います。ダイエット中なのに食べ過ぎてしまう人多くいると思います。ダイエット中にも関わらず食べ始めるとダイ ... [ 続きを読む ]

2016/06/29

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。 実家からじゃがいもと玉ねぎをいただいたのでポテトサラダと玉ねぎ丸ごとスープを作りました♪ 玉ねぎはおしりに十字を入れコンソメで煮込むだけ ... [ 続きを読む ]

2016/06/28

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報載せていきたいと思います。 ダイエットカウンセラーがなぜ必要なのか? ダイエットを自身で行っていると思う ... [ 続きを読む ]

2016/06/27

こんにちは(^з^)-☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんの平熱はどれくらいでしょうか?体温が35℃台だったりそれ以下だと低体温になってしまいます。 低体温になってしま ... [ 続きを読む ]

2016/06/27

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報載せていきたいと思います。   卒業生さんからアンケートをいただいたためご紹介いたします。 アン ... [ 続きを読む ]

2016/06/25

こんにちはv(^_^v)♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日は森のバターと言われるアボカドについて載せていきます。 美容にも良いとされているアボカドは女性に人気がありますね ... [ 続きを読む ]

2016/06/25

皆さまこんにちは(*'▽') ダイエットカウンセラーの神菜です♪   ダイエット卒業出来た方が出たのでご紹介いたします。 30代女性 2015年8月17日来局 ①来局きっ ... [ 続きを読む ]

2016/06/24

こんにちは(・Д・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 昔から有名なラジオ体操ですが、ただの体操目的ではないのです。ラジオ体操を行うことでたくさんのメリットがあります。今日はラジオ体操を ... [ 続きを読む ]

2016/06/24

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。「松山漢方相談薬局でのダイエット方法」松山漢方相談薬局ではどのようなダイエットを行っていくか詳しく ... [ 続きを読む ]

2016/06/23

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です♪今日も健康情報を載せていきたいと思います。 「片付け食いをしてしまう」これ!太る原因の一つです。子供が残したご飯や外食で家族が残した食べ物 ... [ 続きを読む ]

2016/06/22

こんにちは(≧∇≦)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットの方法として糖質制限ダイエットという言葉をよく耳にしますが、身体にとって良いことなのでしょうか? 目に見えてわか ... [ 続きを読む ]

2016/06/22

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきたいと思います。 「食後のデザートは別腹」 お腹がいっぱいでも最後のデザートを食べないと食事を終えた気 ... [ 続きを読む ]

2016/06/21

皆さまこんにちは(*'▽') ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報を載せていきたいと思います。 今日は「妊娠しやすいor体に良い食生活」について   ①精製さ ... [ 続きを読む ]

2016/06/21

こんにちは(^O^☆♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日は昨日のきな粉の健康効果で載せた様々な症状の予防について詳しく載せていきたいと思います。 ①骨粗鬆症の予防骨粗鬆症と ... [ 続きを読む ]

2016/06/20

こんにちは⊂((・x・))⊃松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 きな粉には色々な健康効果があることはご存知でしょうか?今日はその健康効果について載せていきたいと思います、 そもそ ... [ 続きを読む ]

2016/06/20

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきます★ストレス食いに走ったことはありませんか?・嫌な事があると食べ続けてしまう・疲れると甘いものを食べてしまう・ ... [ 続きを読む ]

2016/06/18

こんにちは(・ω・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 冷たいお水を飲むより白湯が良いと言う言葉はよく耳にしますが、身体にとってどのようなメリットがあるのでしょうか? ①デトッ ... [ 続きを読む ]

2016/06/18

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきます♪食べ過ぎて止まらない人は多いと思います。痩せたいとわかっているけど食べ始めると止まらない・・食べ始めると止 ... [ 続きを読む ]

2016/06/17

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です♪今日も健康情報載せていきます。 患者さんで梅干しをつけるという方がいたため、私もチャレンジしてみようと思います。大量には食べないためジップ ... [ 続きを読む ]

2016/06/16

皆さまこんにちは(*'▽') ダイエットカウンセラーの神菜です♪   今日も健康情報を載せていきたいと思います。   今日は「女性のダイエットで重要なこと」をお伝えし ... [ 続きを読む ]

2016/06/15

こんにちは(^○^)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 耳には全身のツボがあり毛細血管も多い場所です。耳のツボを刺激することによって食欲を抑えることだったり、胃腸の働きを良くすることが出来 ... [ 続きを読む ]

2016/06/14

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんは褐色脂肪細胞と言う言葉を聞いた事がありますか? 褐色脂肪細胞とは・・・ 名前に脂肪という漢字が入っているのでイメージが ... [ 続きを読む ]

2016/06/13

こんにちは^_−☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんはミカンを食べる時、白いスジの部分はどうしていますか?口の中に残るのは嫌で捨てる方が多いと思います。しかし‼︎そ ... [ 続きを読む ]

2016/06/13

こんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラーの神菜です♪今日も健康情報載せていきます。 皆さまは食材を選ぶときに気を付けていることはありますか?ちょこっと意識するだけで健康的な食事が身につきます♪ ま ... [ 続きを読む ]

2016/06/11

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。   今日はダイエットを卒業して順調に体重をキープしている方のお話しです(*'▽') 2月25日来局 40歳代女 ... [ 続きを読む ]

2016/06/10

こんにちは(^_^)☆松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 逆立ちはダイエットに良いということを聞いた事があるでしょうか?それだけでなく色々なメリットがある事が分かっています。今日は逆立ちの ... [ 続きを読む ]

2016/06/10

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます。 ダイエットしている方、ダイエットを考えていない方ストレス食いってありますか? 私は昔こんな生活を送っていま ... [ 続きを読む ]

2016/06/10

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます。「ダイエット中の賢い食べ方」ダイエットを始めたというと必ず行うのが食事量を減らすことではありませんか? 食事 ... [ 続きを読む ]

2016/06/08

こんにちはd(^_^o)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんは食事と食事の間は間食はせずに空腹の時間がありますか?その空腹の時間が脂肪を燃やすのにとても必要な時間になるのです。&n ... [ 続きを読む ]

2016/06/07

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。春の時期、体調を崩される方はたくさんいます。気持ちが落ち込んだりやる気が出なかったり…不安が強い方は松山漢方相談薬局へご相談ください。今日 ... [ 続きを読む ]

2016/06/07

こんにちは(・◇・)/~~~松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんが作る食事の味付けは濃い味or薄味のどちらでしょうか?今日は味付けによって身体への影響について載せていきたいと思いま ... [ 続きを読む ]

2016/06/06

こんにちはo(^▽^)o松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんそれぞれ寝るときの寝方によって違いがあることはご存知でしょうか? 今日は寝方について載せていきたいと思います。  ... [ 続きを読む ]

2016/06/06

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報をお伝えしていきます♪   「三爽茶」は柳茶(リュウチャ)というバラ科の植物を主原料としたものです ... [ 続きを読む ]

2016/06/04

こんにちは♪♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ゆで卵はダイエットに向いている食材の1つになります。 なぜダイエットに向いてるか? ゆで卵の1つのカロリーは90Kcalに対して ... [ 続きを読む ]

2016/06/03

こんにちはヾ(@⌒ー⌒@)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 食器やランチョンマットの色を変えることによって食欲や感じ方に違いが出てくることはご存知でしょうか?今日は色それぞれどのような ... [ 続きを読む ]

2016/06/03

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきたいと思います。 食事が現代の食事になっていませんか?ダイエットしたい・健康な体を手に入れたいと言いながらジャンク ... [ 続きを読む ]

2016/06/01

こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 今日はみなさんが飲んでいる飲料について載せていきたいと思います。 普段買われている飲み物で栄養成分表示(タン ... [ 続きを読む ]

2016/06/01

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報載せていきます♪   今日は「腸内フローラ」のお話しです。 腸内環境を整えることはとても良いと言 ... [ 続きを読む ]