腸内フローラ

2016.06.01

皆さまこんにちは(#^^#)

ダイエットカウンセラーの神菜です。

今日も健康情報載せていきます♪

今日は「腸内フローラ」のお話しです。

腸内環境を整えることはとても良いと言われています。

では具体的に何が良いのか？

腸内細菌は現在、1000種類・1000兆個も見つかっています。

腸内細菌の働きは、栄養物の消化吸収・腸の働きを促す・

必要なビタミンを生成・感染防御などたくさんの役割があります。

逆に感染源となったりビタミンの分解・有害物質の生成につながることもあります。

従来、悪玉菌とされていた腸内細菌もその必要性が見直されており

善玉菌・悪玉菌・日和見菌と分け隔てるのではなく、共存が重要です。

菌のバランスになってきます。

蕁麻疹・アトピー・風邪予防・虚弱体質・胃腸障害・アレルギー性鼻炎・歯槽膿漏

肥満・がん・糖尿病・老化・うつ病・自閉症など腸内細菌にかかわってくるものは多くあります。

腸は第２の脳と言われるくらい大切なものと言えますね。

整えるための気を付ける習慣は

早食いを止める

冷たい飲み物を減らす

脂っこいものを減らす

甘いものを食べ過ぎない

食物繊維を摂るよう心がける

ストレス軽減

下痢便秘のケア

松山漢方相談薬局には腸内環境を整える

「バイタレジーナ(DB9011発酵物) 」や「イサゴール(ビフィズス菌・フェカリス菌・アシドフィルス菌 )」をおすすめしています。

実際に飲まれた方で皮膚の状態がかなり良くなっている人は多くいます。

腸内環境がいかに大切かがわかります!(^^)!

お困りな症状がある方はご相談ください。

自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・腰痛・不眠症・不妊症・耳鳴り・

疲れ・不安・アレルギー症状・ダイエットなど。