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不眠のお悩み

不眠のお悩み 一覧

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2019/08/14

ストレス緩和、デトックスにはあの飲み物★ ...

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  突然ですが「ミントティー」を皆さんは飲んだことはありますか？ミントティーはストレスを感じやすかったり胃腸 ... [ 続きを読む ]

2019/05/13

寝ても疲れがとれない時は寝る環境を整えるべし ...

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ どんなに寝てもすっきりしない朝や疲れがたまっている日々。ダイエットにも健康にも上質な睡眠が良いと言いますがやはり質の ... [ 続きを読む ]

2019/03/12

よく噛むと、よく眠れる ...

朝食をゆっくり、よく噛んで食べることが夜の睡眠の質に影響するということをご存知でしょうか。質のよい睡眠に欠かせないホルモンの「メラトニン（別名、睡眠ホルモン）」はセロトニンから作られます。セロトニンは ... [ 続きを読む ]

2019/02/27

よい睡眠のための朝の習慣　～睡眠ホルモン『メラトニン』を有効 ...

メラトニンは脳の松果体と呼ばれる部分から分泌される脳内ホルモンです。別名「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、メラトニンが不足すると夜寝付けなかったり、夜中に目が覚めたりといった睡眠に不具合を起こします。メラト ... [ 続きを読む ]

2018/05/04

クロレラってなに？ ...

こんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。4月の終わりからはスタッフが1名増えました。とても爽やかな先生で、松山漢方相談薬局も賑わっています。お気軽に話しかけてください。 日 ... [ 続きを読む ]

2018/05/03

クロレラ工業の研修を終えて ...

こんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。 現在、１歳９か月の男の子の子育て中です。 いろいろなことに興味があるため、あっちこっち走り回っています。 親は追いかけるのに必 ... [ 続きを読む ]

2018/03/22

有害物質の蓄積が恐ろしい ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日も健康情報をお伝えしていきます。 クロレラに含まれる葉緑素や食物繊維は、人の腸内で有害物質を吸着し、排出する力があります。 ... [ 続きを読む ]

2018/02/03

食事がすべて ...

こんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。 現在、一歳半の息子の子育て中です。 あまり息子の話をしていなかったので、少ししたいと思います。 最近はイヤイヤ期が始まり、 ... [ 続きを読む ]

2016/11/05

ストレスからくる辛い症状には漢方 ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は「ストレスには漢方」をテーマにまとめていきます。 まず、ストレスとは何か。ストレスとは、外部から刺激を受けて体に起こる反応と、その原 ... [ 続きを読む ]

2016/07/25

漢方での考え「陰」「陽」について ...

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきます♪ 今日は漢方の基本的な考えである「陰陽」についてです。古代中国から考えられている、自然界のすべてには「陰」と「陽 ... [ 続きを読む ]

2016/07/21

漢方薬局に行くか迷っているかたへ ...

漢方薬局に行くか迷っているかたへ 漢方薬局に来る方は様々な症状や思いもお持ちの方が多くいます。その中で多いのが西洋医学に疑問や不安を感じている人です。 西洋医学で薬漬け検査漬け待ち時間は長いのに先生と ... [ 続きを読む ]

2016/07/19

漢方で言う「水」って何？ ...

こんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です♪ 産休中ではありますが健康情報を載せていきたいと思います。   3日連続で漢方で言う「気」「血」「水」について載せていま ... [ 続きを読む ]

2016/07/18

漢方でいう「血」って何？ ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。 現在産休中ですが、健康情報を載せていきます♪ 昨日は漢方でいう「気」って何？を載せました(#^^#)   今日は「気」「血」「水」の「血」 ... [ 続きを読む ]

2016/07/17

漢方で言う「気」ってなに？ ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。現在産休中で松山漢方相談薬局にはいませんが健康情報を載せていきます。 昨日は漢方の五臓ってなに？を載せました(#^^#) 今日のテーマは東 ... [ 続きを読む ]

2016/07/09

市販のミートボールの危険性 ...

昨日から続きの「安全または危険な食品について」ブログを載せていきます。日本で生活をしていて気になることはたくさんあります。 賞味期限の実態原材料表示の決まり中国産食品への不安輸入果実の残留農 ... [ 続きを読む ]

2016/06/07

梅雨の体調不良　漢方編 ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。春の時期、体調を崩される方はたくさんいます。気持ちが落ち込んだりやる気が出なかったり…不安が強い方は松山漢方相談薬局へご相談ください。今日 ... [ 続きを読む ]

2016/06/01

腸内フローラ ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報載せていきます♪   今日は「腸内フローラ」のお話しです。 腸内環境を整えることはとても良いと言 ... [ 続きを読む ]

2016/05/17

冷えは万病のもと ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報載せていきたいと思います。 身体が冷えることをほったらかしにしていませんか？ 冷えているから寝るときの靴 ... [ 続きを読む ]

2016/05/09

身体の冷えに要注意 ...

皆様こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は「冷え」についてBLOGをのせていきたいと思います。 皆さまは冷えの症状を感じることはありますか？ 頭痛・肩こり・腰痛・腹痛・生理痛・ ... [ 続きを読む ]

2016/04/30

漢方で体調を整えよう ...

皆さまこんにちは(*'▽')春の時期体調を崩す方が多いです。気持ちが上がらない・やる気が出ないなど…季節の変わり目は辛いですよね。 そのような方はご相談ください。漢方で自然に体調整えていきましょう。  ... [ 続きを読む ]

2016/04/27

漢方を身近に★ ...

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラー神菜が漢方について載せていきます。 漢方と聞くとどのようなイメージがありますか？患者さんからは○長い期間飲まないと効かない○即効性がない○お金が高い○ ... [ 続きを読む ]

2014/06/02

『睡眠不足』～東洋医学の考え～ ...

『睡眠不足』～東洋医学の考え～   近年の現代人は、電気の普及などが進み、TV、インターネットなどの情報のスピードまでもが急速に早くなっています。 明治時代の人の一生分の情報量が、現代人は ... [ 続きを読む ]

2013/07/14

不眠の原因を改善する漢方薬について ...

●不眠についての漢方薬の有効性 不眠は一症状にすぎず、基礎疾患をいかに把握し治療するかがポイントで、安易に睡眠導入剤など服用しないようにする必要があります。眠れないことが問題ではなく、眠れない原因を ... [ 続きを読む ]