年末年始とお正月太りを避ける方法ってないの？

2016/12/28

年末年始とお正月太りを避ける方法ってないの？ ...

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は年内最後の営業のため、今年のブログは今日で最後になります。そこで年末年始は忘年会やお餅などの食材を食べる方が多く、毎年年末 ... [ 続きを読む ]

2016/12/27

太っている人は歯周病になりやすいって本当？ ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は太っている人は歯周病になりやすいと言われていますが、それは本当なのでしょうか？太っている人が歯周病になりやすいのはきちんとし ... [ 続きを読む ]

2016/12/26

３食バランスよく、食べ過ぎないようにしているのに痩せないのは ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。３食バランスよく食べ、腹八分目をいつも守っているのになかなか痩せず、ダイエットを諦めている方も多いと思います。痩せにくい１つ ... [ 続きを読む ]

2016/12/24

電磁波によってむくみ、太りやすい身体になっている？ ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。普通に生活をしていて発生している電磁波ですが、実はその電磁波がむくみを作ってしまう原因の１つと言われています。ホットカーペッ ... [ 続きを読む ]

2016/12/21

うんちの様子 ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日も健康情報を載せていきたいと思います。今日は誰にも聞けない「うんちの様子」です。便の形状や色・硬さによって今の体調がわか ... [ 続きを読む ]

2016/12/19

歌を歌うことで効率良くダイエット ...

こんにちは(^｡^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は歌うことでなぜダイエットに良いのか載せていきたいと思います。ダイエットはストレスを溜めないことも大切になってきます。ストレ ... [ 続きを読む ]

2016/12/14

ハムスターが大好きなヒマワリの種はダイエットに良い？ ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ハムスターの大好物であるヒマワリの種は、健康面やダイエットを頑張っている方にとても嬉しい効果があると言われています。 ①ダイエット効 ... [ 続きを読む ]

2016/12/13

偏っている食事にあるものを足すだけでダイエット？ ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。食事のバランスが偏ってしまうと脂肪が燃えにくく太りやすい身体になってしまいます。なので食事制限による無理なダイエットはリバウンドしやす ... [ 続きを読む ]

2016/12/12

緑茶はダイエットに良い飲み物だけど身体を冷やしてしまう！？ ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。緑茶にはカフェインとカテキンが含まれていて、その成分が脂質などを身体の外に排出することで脂肪を燃えやすくしてくれる効果があると言わ ... [ 続きを読む ]

2016/12/12

不正出血の原因は？ ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日は不正出血についてです。生理ではない出血があるというご相談はとても多いです。出血が止まらないと、不安が募りますよね。そんな不正出血に ... [ 続きを読む ]

2016/12/09

ダイエットの成功or失敗の確率とその理由は？ ...

こんにちは♪( ´▽｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットが成功と言われるのは痩せてから体型や体重・脂肪量がずっと変わらずに維持し続けることで初めてダイエット成功と言えます。体重 ... [ 続きを読む ]

2016/12/09

健康レシピ～かぶのスープ ...

皆さんこんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日は健康レシピを載せていきたいと思います。かぶと鶏肉のスープです。材料かぶ鶏肉三つ葉(ほうれん草や小松 ... [ 続きを読む ]

2016/12/07

その脂肪肝大丈夫？ ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。以前は看護師として大学病院の循環器科に務めていました。生活習慣病による様々な病気を見ているなかで、病気になる手前の段階で手助けができない ... [ 続きを読む ]

2016/12/06

日本人の約７割がモナリザ症候群で太りやすい身体に・・・ ...

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はモナリザ症候群について載せていきたいと思います。モナリザ症候群とは・・・『Most obesity known are l ... [ 続きを読む ]

2016/12/05

グレープフルーツは食べても香りでもダイエットに良い食材 ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。グレープフルーツは果物で糖分が多い為ダイエットには不向きと考える方が多いと思いますが、グレープフルーツにはダイエット効果があ ... [ 続きを読む ]

2016/12/05

夜泣き・疳の虫・ひきつけ ...

皆さまこんにちは(*'▽')松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在4か月の男の子の育児奮闘中です。最近では夜の授乳時間が空いてきたため、眠れるようになってきました!(^^)!今日はそんな子供の生活に ... [ 続きを読む ]

2016/12/02

妊娠しやすいタイミングを知る ...

皆さまこんにちは(*'▽')松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日のテーマは「妊娠しやすいタイミングを知る」です。子供が欲しいと感じている夫婦は多くいます。考えすぎてストレスをためている方や、結婚し ... [ 続きを読む ]

2016/11/30

昼寝の時間によって太りやすくなってしまう？ ...

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ご飯食べた後はお腹いっぱいになり昼寝をしたくなりますが、その寝ている時間によって夜の睡眠に関わったり頭がスッキリして気持ちを入れ替え ... [ 続きを読む ]

2016/11/28

自炊はダイエットに良いことだけど調味料を目分量にしてない？ ...

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。外食は食べ過ぎてしまったり、カロリーが高くなってしまいます。ダイエットのためだけではなく健康のために自炊をしている方が多いと思い ... [ 続きを読む ]

2016/11/28

フィトケミカルって何？ ...

皆さまこんにちは(*'▽')今日のBLOGは「フィトケミカル」についてです。有名な五大栄養素①糖質、②たんぱく質、③脂質、④ビタミン、⑤ミネラル（無機質）最近では「第6の栄養素」として食物繊維、そして ... [ 続きを読む ]

2016/11/26

グリンピースにはダイエット・疲労・便秘など様々な症状の予防効 ...

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は苦手な方のも多いグリンピースの栄養効果について載せていきたいと思います。グリンピースにはタンパク質・ビタミン類・ミネラル ... [ 続きを読む ]

2016/11/26

妊娠できる体に近づけるために ...

皆さまこんにちは(*'▽') 松山漢方相談薬局では不妊症でお悩みの方が増えています。検査をしても異常がないのになかなか妊娠しない方から病院で不妊治療を行っていても妊娠しない方など。様々な悩み ... [ 続きを読む ]

2016/11/22

３時のおやつって太らない？ ...

こんにちわd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。午後３時と言えばおやつを食べることを思い浮かべる方が多いと思います。そこで今日は３時のおやつについて載せていきます。そもそもな ... [ 続きを読む ]

2016/11/22

舌診って何？ ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在もうすぐで４か月になる男の子の育児中です。最近は笑うようになりますますかわいくなってきました(*'▽')育児の合間にBLOGを更新し ... [ 続きを読む ]

2016/11/21

内臓脂肪レベルが高ければ高いほど病気のリスクも高くなる ...

こんにちは(^○^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の２種類が存在しています。生活習慣病になりやすい脂肪は内臓脂肪です。腸の周りにくっついてしまいお腹がポ ... [ 続きを読む ]

2016/11/19

ギーには美容効果だけでなくダイエット効果も‼︎ ...

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は美容にもダイエットにも効果があると言われているギーについて載せていきたいと思います。そもそもギーとは無塩バターを煮詰める ... [ 続きを読む ]

2016/11/18

虚弱体質な子供 ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局の神菜です。子供の健康大丈夫ですか？現代の子は食事の偏りや運動不足・ストレスなどから虚弱体質の子が多くいます。体力つけてストレス対処 ... [ 続きを読む ]

2016/11/15

腰を８の字に回してダイエットを行うやり方とその効果について ...

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットでいつも話題に上がっているのが腰を８の字に回すダイエットですが、そのやり方と効果について載せていきたいと思います。や ... [ 続きを読む ]

2016/11/14

気にしてカロリーカットの飲み物を飲んでいたが逆に太りやすくさ ...

こんにちは（＾＿＾）☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットを行っていてどうしても甘い物が飲みたくなってしまったら、カロリーを気にしてカロリーオフと書いてある物やノンキロカロリー・カロ ... [ 続きを読む ]

2016/11/14

高血圧に漢方薬 ...

皆さまこんにちは(#^^#) 今日の健康情報は「高血圧」についてです。血圧とは・・・心臓から血液が送られていく時の血圧が「収縮期血圧」＝「最高血圧」といいます。反対に心臓に血液が戻って来 ... [ 続きを読む ]

2016/11/11

寒い時期にはやっぱりおでん‼︎しかし具によって ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。もうすっかり寒くなっては布団から出るのが辛い時期になってきました・・・体調管理に気をつけて今年の冬を乗り越えましょう！今日 ... [ 続きを読む ]

2016/11/11

...

こんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日のテーマは [PMS]についてです。 PMSとは月経前症候群といい、生理前や排卵時に疼痛やイライラ、だるさなどがあるものを ... [ 続きを読む ]

2016/11/09

綺麗に足を細くしたいならぺたんこ靴orハイヒール？ ...

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。毎日履かなければいけない靴ですが、運動靴などのペタンコ靴とヒールがあるものに分かれます。足を細くしたいならどんな靴を履けば良いのでし ... [ 続きを読む ]

2016/11/08

思春期のダイエット ...

皆さまこんにちは(#^^#)今日は思春期の無理なダイエットについてです。最近はテレビや雑誌など細い人が魅力的という思考が広がっています。それによって小学生や中学生の無理なダイエットが行われているので ... [ 続きを読む ]

2016/11/07

ダイエットに最も有効なのはランニングorウォーキング？ ...

こんにちは@(・●・)@ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエットをしている方で運動も一緒に行っている方も多いと思いますが、歩きと走るのではどちらの方がよりダイエット効果があるのでしょうか ... [ 続きを読む ]

2016/11/07

停滞期の超え方 ...

皆さまこんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。ダイエットの停滞期の乗り越え方についてまとめていきます。停滞期がきている方は順調にダイエットが行えている証でしょう。そこの壁 ... [ 続きを読む ]

2016/11/07

冷えは漢方薬で ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。寒い季節になってきましたね。冷え性が気になっていませんか？冷えは万病の元ですよ！そのままにせずしっかりケアしていきましょう。西洋医学では ... [ 続きを読む ]

2016/11/05

ダイエットの敵 ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。今日はダイエットの敵・・・それは「睡眠不足」です。 7～8時間寝ている人は肥満が少ないというデータが出ています。短くても長くて ... [ 続きを読む ]

2016/11/05

ストレスからくる辛い症状には漢方 ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は「ストレスには漢方」をテーマにまとめていきます。まず、ストレスとは何か。ストレスとは、外部から刺激を受けて体に起こる反応と、その原 ... [ 続きを読む ]

2016/11/04

鍋は太る？痩せやすくするための鍋の注意点 ...

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。だんだん寒くなってきましたが、体調の方は大丈夫でしょうか？今日は冬の料理には最適な鍋について載せていきたいと思います。鍋 ... [ 続きを読む ]

2016/11/04

更年期障害は漢方で ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日のブログのテーマは「更年期障害」についてです。松山漢方相談薬局のご相談の中でもとても多いご相談です。更年期障害の原因は閉経前後の ... [ 続きを読む ]

2016/11/02

せっかく痩せたのに下半身が全然細くならない理由 ...

こんにちは☆〜（ゝ。∂）松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。体重が減っても下半身がなかなか細くならない経験はありませんか？今日は下半身が細くならない理由について載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2016/11/01

3・3・7睡眠法で痩せホルモンを増やしダイエット ...

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は３・３・７睡眠法について載せていきたいと思います。３・３・７それぞれの数字は何を表しているのでしょうか？３・・・夜中の ... [ 続きを読む ]

2016/10/31

香りを嗅ぐだけでダイエットが出来る？ ...

こんにちはU^ェ^U 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ある匂いを嗅げばダイエットや健康面での効果があると言われていますが、それは本当なのでしょうか？それぞれどの香りがどのような効果があ ... [ 続きを読む ]

2016/10/31

疳の虫は漢方で ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。現在、育児奮闘中でありお休みをいただいております。今日は「疳の虫」についてのBLOGです。別名＝小児神経症とも呼ばれます。症状は急に不 ... [ 続きを読む ]

2016/10/29

肥満は遺伝するって本当？ ...

こんにちは(・ω・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。よく『両親が太っているとその子供も太ってしまう。』という言葉を耳にしますが、肥満は遺伝するのでしょうか？日本は昔食生活がとても貧 ... [ 続きを読む ]

2016/10/28

茶碗１杯分のおかゆとご飯ダイエットに向いているのはどっち？ ...

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。以前に炭水化物抜きダイエットが流行りましたが、バランスの撮れてない食事だと太りやすくなってしまったり、すぐにリバウンドしてしまうなど良 ... [ 続きを読む ]

2016/10/28

ダイエットにお米は大切 ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。今日のテーマは「ダイエット中にお米は大切」糖質制限ダイエット・・・流行りましたね。 10年前の私はこれをやってました。野菜を中心にし炭水化物は食べないので ... [ 続きを読む ]

2016/10/28

自律神経失調症は漢方が得意 ...

今日のテーマは「自律神経失調症」についてです。辛い症状があるにも関わらず病院で検査しても何も見つからないことで言われることの多い、自律神経失調症。検査で何も見つからないからと安心していないですか？辛 ... [ 続きを読む ]

2016/10/27

ダイエットと乾燥 ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。現在育児休暇をいただいておりますので、BLOGにて失礼いたします。今日は「ダイエットと乾燥」です。私は松山漢方相談薬局でのダイエットに出会 ... [ 続きを読む ]

2016/10/26

ダイエット効果だけじゃないルイボスティーの効果 ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はルイボスティーにはダイエット効果だけじゃなく様々な効果があります。その様々な効果とは・・・？・美肌・アトピー・冷 ... [ 続きを読む ]

2016/10/26

産後に体重を戻せた理由 ...

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。現在、産休をいただいております。産後2か月3週間たちます。妊娠後期には体重が増えないように注意されるくらい急に体重が増加してしまいました。出産前 ... [ 続きを読む ]

2016/10/26

パニック症候群を治しましょう。 ...

皆さまこんにちは(#^^#)今日の健康情報は「パニック症候群」についてです。初めて聞く方もいれば、悩まれている方も多いこの症状。体験したことない人には少し理解の難しい症状であるかもしれませんが、し ... [ 続きを読む ]

2016/10/24

えのき氷って本当にダイエット効果があるの？ ...

こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。少し前にえのき氷ダイエットが流行りましたが、果たしてどのような効果があるのでしょうか？ ①内臓脂肪の減少えのきに含まれる『 ... [ 続きを読む ]

2016/10/19

クレヨンしんちゃんのある行動が・・・ ...

こんにちは♪（ｖ＾＿＾）ｖ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。クレヨンしんちゃんで『ケツだけ歩き』をよく目にしますが、実はお腹・背中・お尻主に下半身に引き締め効果があると言われています。 ... [ 続きを読む ]

2016/10/18

テトリスで食欲抑制？ ...

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。テトリスには食欲抑制の効果があると言われています。食欲抑制になる理由としては、テトリスが視覚的ゲームだからと言われています。 ... [ 続きを読む ]

2016/10/17

あなたの歩幅は・・・？ ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフの茉佑香です。今日は歩幅を大きくすることで代謝が上がりダイエットにつながるのはご存知でしょうか？歩幅が小さいことでのデメリット ①身体の歪 ... [ 続きを読む ]

2016/10/10

ヨーグルト食べるんだったら ...

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ヨーグルトには乳酸菌がたくさん含まれています。乳酸菌は腸内で悪玉菌を抑えてくれる働きがあることや、腸の活動を良くするため便通が良く ... [ 続きを読む ]

2016/10/08

生薬とは？？ ...

松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。今日のテーマは「生薬」についてです。漢方薬局などでたまに聞く生薬！一体生薬とは何のことを言うのか。植物や動物・鉱物・昆虫・カビ・細菌などの天然のものを乾燥または加 ... [ 続きを読む ]

2016/10/07

なぜ食欲の秋と呼ばれてるの？ ...

こんにちは(⌒▽⌒) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。１０月に入りもう秋の季節になります。秋は『スポーツの秋』『読書の秋』『食欲の秋』と言われています。今日は『食欲の秋』について載せてい ... [ 続きを読む ]

2016/10/04

枝豆はダイエットに良い？ ...

こんにちは∧( 'Θ' )∧ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はビールやお酒などのおつまみによく合う枝豆についてです。実は枝豆にはお酒のおつまみに良いだけでなく、様々なダイエット ... [ 続きを読む ]

2016/10/03

ホットワインはダイエットに良い？ ...

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はホットワインについて載せていきたいと思います。ホットワインは名前の通りワインを温めて飲むだけでダイエット効果であったり ... [ 続きを読む ]

2016/10/03

発汗を促すダイエットは意味がない ...

こんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のダイエットカウンセラー神菜です。現在育児のためお休みをいただいております。今日は汗をかいてダイエットに取り組んでいる方への朗報です！サウナホットヨガ岩盤浴な ... [ 続きを読む ]

2016/10/03

産後うつとは ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。御相談の多い産後のトラブルについてです。出産前から漢方で体調を整えている方や産後から漢方を飲み始めた方様々いると思います。私は妊娠前か ... [ 続きを読む ]

2016/09/30

レモン水の様々な効果 ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はダイエットにも健康にも良いレモン水について載せていきたいと思います。レモン水を飲むことでのダイエット効果とは・・・ ... [ 続きを読む ]

2016/09/27

アイスを食べるなら・・・ ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中もしアイスを食べたくなったら何の種類のアイスを食べるのが一番良いのでしょうか？ダイエット中にオススメするアイス ... [ 続きを読む ]

2016/09/26

ココアでダイエット？ ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はココアについて載せていきます。ココアと言えば太るイメージですが、ココアにダイエット効果があるのでしょうか？まずココアには ... [ 続きを読む ]

2016/09/24

白色脂肪細胞って・・・？ ...

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。脂肪細胞は大きく分けると被色脂肪細胞・白色脂肪細胞の２種類に分けられています。今日は白色脂肪細胞について載せていきたいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2016/09/24

産後太りはなぜ起こる？ ...

皆さまこんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在子育て中でありお休みをいただいております。たまに薬局に顔を出しているためその時はよろしくお願いいたします。妊娠中ピークの ... [ 続きを読む ]

2016/09/24

秋の季節と体の繋がり ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在、生後52日の男の子の育児中でお休みをいただいております。夜間の授乳により寝不足ではありますが、充実した生活を送っております。空いた ... [ 続きを読む ]

2016/09/21

二の腕を細くするには・・・？ ...

こんにちは(￣▽￣)/ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。季節の変わり目になってきたので、気温の変化が激しくなってきたため皆さん体調に気をつけてください。少し肌寒くなってきて、長袖を着て ... [ 続きを読む ]

2016/09/20

レギンス入浴ダイエット？ ...

こんにちは(￣ー￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はレギンス入浴ダイエットについて載せていきたいと思います。レギンス入浴ダイエットとは名前そのままの意味でレギンスを履いたまま湯 ... [ 続きを読む ]

2016/09/19

ダイエット中に避けた方が良いパン ...

こんにちは(・ω・)ノ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。先日のブログでダイエット中でもあまり気にしないで食べれるパンを紹介しましたが、今日はダイエット中に避けた方が良いパンについて載せていき ... [ 続きを読む ]

2016/09/17

ダイエット中でもパンが食べたい‼︎ ...

こんにちは(*^_^*) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中でもどうしてもパンが食べたい時ってありますよね・・・そこでダイエット中でも食べるパンの種類を気にしてみてください。 ... [ 続きを読む ]

2016/09/14

プラシーボ効果でダイエット？ ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はプラシーボ効果について載せていきたいと思います。プラシーボ効果とは一言で言ってしまえば『思い込み』だと思います。 ... [ 続きを読む ]

2016/09/12

腸内フローラを整える ...

こんにちは♪( ´▽｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は腸内フローラを整えることの大切さについて載せていきたいと思います。人の身体には様々な種類の細菌が約６００兆個以上が生息 ... [ 続きを読む ]

2016/09/12

ダイエットの挫折を繰り返している人 ...

こんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。皆さまダイエットは順調ですか？一人でダイエットが成功している人は素晴らしいと思います。なぜならダイエットは正しくなければ体に害を及ぼすからです ... [ 続きを読む ]

2016/09/12

不妊治療中のお酒 ...

皆さまこんにちは(#^^#) 育児に追われBLOGの更新が遅くなりました！漢方薬局のスタッフ神菜です♪ 今日は不妊治療中のお酒についてです。妊娠するとアルコールはダメと ... [ 続きを読む ]

2016/09/10

夏よりも秋の方が痩せる？ ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は少し早いですが、秋のダイエット情報を載せていきたいと思います。『食欲の秋』とも言われていますが、実は秋は痩せやすい季節なんです& ... [ 続きを読む ]

2016/09/09

食品添加物は危険 ...

こんにちは♪(´ε｀ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は食品添加物の危険性について載せていきたいと思います。添加物は甘味料・着色料・保存料・増粘剤・安定剤・酸化防止剤・発色剤・ ... [ 続きを読む ]

2016/09/07

脂肪肝を放っておくと・・・ ...

こんにちは♪( ´▽｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は脂肪肝について載せていきたいと思います。そもそも脂肪肝とは脂肪が溜まってしまい、全肝脂肪の30%以上が脂肪化になっている ... [ 続きを読む ]

2016/09/03

朝食食べるならご飯orパン？ ...

こんにちはd(￣￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット中の朝食はご飯とパンのどちらの方が良いのでしょうか？パンは手軽で食べやすい食品になりますが、腹持ちがあまり良くないと感 ... [ 続きを読む ]

2016/09/03

痩せたいのに食べてしまうのはなぜ？ ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。「痩せたいのに食べてしまうのはなぜ？」ダイエットに挑戦中・・・我慢すると反動で余計に食べてしまったり痩せたいけど食べてしまうってことあ ... [ 続きを読む ]

2016/09/03

お困りな症状 ...

こんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局の神菜です♪ 松山漢方相談薬局にはたくさんの方が来局しております。長年辛い症状のある方から急性の症状の方西洋医学で治療中の方もいらっしゃいます。 ... [ 続きを読む ]

2016/09/02

おかずと果物の相性 ...

こんにちは(￣▽￣) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日はおかずと果物の相性について載せていきたいと思います。良く酢豚にパイナップル、ポテトサラダにリンゴ、生ハムにメロンなどおかずに ... [ 続きを読む ]

2016/09/01

ダイエットの流れ＊松山漢方薬局 ...

③ダイエット成功するまでお付き合いしていきます目標を定めその体重に向け１週間に１度アドバイスしていきます。体重のほかに体脂肪や栄養状態など細かいところを体組成計にて測定いたします。 ④ダイエ ... [ 続きを読む ]

2016/09/01

漢方での秋の症状 ...

こんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在育児中であり、お休みをいただいておりますが、BLOGを載せていきたいと思います☆今日から9月になり秋に近づいていますね。洋服も秋服が出てき ... [ 続きを読む ]

2016/08/31

ダイエットにはチョコレート？ ...

こんにちは（＾＿＾）☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。チョコレートにはダイエット効果があると言われています。しかし‼︎チョコレートだったらなんでも良いと言うわけではありませ ... [ 続きを読む ]

2016/08/31

ダイエット経験者だからわかること ...

松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です(#^^#)今日は私の経験を踏まえ、ダイエットを考えている方へBLOGを載せていきたいと思います。 17歳くらいから私はダイエットを考えていました。高校生というのは周 ... [ 続きを読む ]

2016/08/31

肌の老化を防ぐためには！ ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。現在生後29日の男の子の子育てに専念中で、薬局はお休みをいただいております！皆様にお会いできる日を楽しみにしてます!( ... [ 続きを読む ]

2016/08/30

食品添加物のまとめ ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます!(^^)! 最近は添加物の危険性について載せていますが、そもそもなぜ添加物が体に悪いのかをまとめていきます。「食品 ... [ 続きを読む ]

2016/08/30

ダイエット専門ページ ...

こんにちは♪( ´▽｀) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。ダイエット専門ページを作りました♪♪ これからダイエット情報は新しいページに載せていくのでよろしくお願いします ... [ 続きを読む ]

2016/08/29

アイスクリームには種類がある ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。夏でも冬でも大好きなアイスクリームの選び方についてまとめたいと思います！「アイスクリームの選び方」ダイエットカウンセリングを行っていて、 ... [ 続きを読む ]

2016/08/27

添加物の多いふりかけ ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきたいと思います。今日のテーマは「添加物の多いふりかけについて」です。お弁当やご飯のおともに食べている人も多いふりかけ。原材料をしっかり見た ... [ 続きを読む ]

2016/08/27

夏バテ予防食材 ...

こんにちは♪( ´▽｀)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。今日は夏バテしにくい食材について載せていきたいと思います。 ①豚肉ビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1には炭水化物を ... [ 続きを読む ]

2016/08/27

座り方次第で骨盤が歪んでしまう ...

こんにちわ( ´ ▽ ` )ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。骨盤が歪んでしまうことでどのようなデメリットがあるのでしょうか？代謝の低下筋肉の低下肩こり腰痛便秘ポッコリお腹などの症状の ... [ 続きを読む ]

2016/08/24

玉ねぎに隠れた効果 ...

こんにちは（´-`）.｡oO（松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。玉ねぎの効果でよく耳にする言葉は『血液をサラサラにしてくれる』ですが、玉ねぎはそれだけの効果しかないのでしょうか？今日は ... [ 続きを読む ]

2016/08/24

危険なマヨネーズ ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。日々食べる食事は気を付けることがいっぱいです。特に日本は食品添加物が多いからです。身体に悪くない基準で食品は作られていますが、添加物の多い食品をたくさん食べた時の実験 ... [ 続きを読む ]

2016/08/24

お味噌の選び方 ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。日々の食事、体に悪いものは避けたいですね。そこで健康的なお味噌の選び方について載せていきます!(^^)! 味噌はとっても体に良いものと言われていますが、選び方によって ... [ 続きを読む ]

2016/08/23

口癖によって太りやすくなる言葉 ...

こんにちは☆彡松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。みなさんには口癖ってあるでしょうか？そこ口癖によって太りやすくなってしまう言葉が含まれているかもしれません。例えば『もったいない』『まだ食 ... [ 続きを読む ]

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