ダイエット 漢方コラム
2016.10.31
こんにちはU^ェ^U 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ある匂いを嗅げばダイエットや健康面での効果があると言われていますが、それは本当なのでしょうか？ それぞれどの香りがどのような効果があるのか。。。
オリーブオイル・・・満腹感
柑橘系・・・血流改善
金木犀・・・食欲抑制
ペパーミント・・・空腹感を軽減
グレープフルーツ・・・ダイエット
ラベンダー・・・安眠
ローズマリー・・・脂肪分解
バラ・・・美肌効果
ローズオイル・・・皮膚の弾力を上げ、女性特有の症状にも効果あり
など香りによって効果が違います。 他にもパンの香りは人を優しくすると言われていたり、炊きたてのご飯の匂いは人を落ち着かせるなど匂いだけで人の心を落ち着かせたり出来ます。 香りを嗅ぐタイミングとしてはダイエットに関係している香りは食事の３０分前〜１時間前が一番効果的と言われています。 次に効果的なのがお風呂上がりで身体が温まっている状態だと脂肪がより燃えやすくなると言われています。 アロマオイルだと色々な種類があるので試してみてください。 松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。 他にも更年期障害、自律神経失調症、不眠症、不妊症、月経不順、生理痛、貧血、冷え性、低体温、ガン予防、関節痛、肩こり、腰痛、皮膚炎、ニキビ、アトピー、アレルギーなどお困りの症状がありましたらお電話でご予約ください。
