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漢方コラム

コラム一覧

2018/04/28

こんにちは(^_^)☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   ダイエットをするのに太る最悪な食べ物の組み合わせとは・・・?『糖質と脂質』が組み合わさると太る最強の組み合わせと言われています。 糖質 ... [ 続きを読む ]

2018/04/28

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在1歳8か月の男の子の育児中です。育児に専念させていただいているため、ブログにてお話しさせていただいております。 松山漢方相 ... [ 続きを読む ]

2018/04/27

こんにちは_φ( ̄ー ̄ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は自宅で簡単に出来る踏み台昇降運動について載せていきたいと思います。 ダイエットをするのに面倒くさがりやの人は外に出るのも・・ ... [ 続きを読む ]

2018/04/25

こんにちは( ^ω^ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   生姜は身体を温め代謝を上げるのにとても良い食材になりますが、生姜は生で食べるより蒸して調理した方がダイエットや健康面でも良いと言われ ... [ 続きを読む ]

2018/04/24

こんにちは( ̄▽ ̄) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   痩せているのになぜか太って見られるのは首が太いことが原因かもしれません。 今日は首が太くなってしまう原因と首を細くする方法について載せて ... [ 続きを読む ]

2018/04/23

こんにちは☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日はスロージョキングについて載せていきたいと思います。 そもそもスロージョキングの特徴とは・・・? ・ ... [ 続きを読む ]

2018/04/21

こんにちは☆ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   女性や男性だけでなく、自分に適性な摂取カロリーは人それぞれ違います。ある程度の摂取カロリーは決まっていますが、身長や標準体重によって摂取カロリー ... [ 続きを読む ]

2018/04/20

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今ダイエットに必要なことは運動ではなく食事がとても大切だと言われています。しかし、運動をすることで気分転換になったり、ストレス ... [ 続きを読む ]

2018/04/18

こんにちは@ 'ェ' @ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   下っ腹が出てしまってなかなかペタンコなお腹にならないと悩んでいる人も多いと思います。 そこでストレッチを行うことで少しでも下っ腹を細 ... [ 続きを読む ]

2018/04/17

こんにちは♪( ´▽`) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   今日は水太り&むくみが気になる人の改善方法について載せていきたいと思います。   水太りやむくんでしまう人の特徴として手足が ... [ 続きを読む ]