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漢方コラム

食べ過ぎても大丈夫★ ダイエット編

2015.03.17

ストレスを溜めないダイエット法を行いましょう★

ダイエットダイエットと考えすぎてあまり神経質にならないように行うことがコツです!

誰でも食べすぎてしまうことは多々あります。

それでも太らない人は多くいますが食べ方が上手なのです

 

食べすぎの日が続かないようにうまくコントロールしましょう★

 

食べ過ぎたり、間食してしまったとしても次の日にリセットができれば大丈夫です。

食べ過ぎて後悔してストレスが溜まってしまっては、ダイエットは続きません。

その後気をつければリセット出来るため、ダイエットは楽しく行いましょう★★

 

以前リセット方法をBLOGに載せたので見てみてください。

★★食べすぎのリセット方法はこちらをクリック★★

 

 

真面目な人や、失敗を許すことが出来ない人はストイックになりがちです。

体重が増えてしまっても、笑い飛ばしながら許すくらいの気持ちで気軽に行いましょう。

 

 

KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

1週間に1度、来店頂ききちんとダイエットが行えているのか確認させ頂きます。

一人でダイエットは続かない人が多いです。

一緒に楽しく行っていきましょう。

痩せたい気持ちと脂肪がある方はお電話下さい★

 

他に、花粉症・自律神経失調症・更年期障害・不妊症・不眠・腰痛・めまい・頭痛などでお困りな方はお待ちしております。

 


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