ダイエット 漢方コラム
2014.10.17
肌荒れに悩んでる方は多いです。
色々な化粧品を変えてみたり、洗顔料を変えてみたりと大忙しです。
私は生活内容や食事内容を聞くようにしています。
仕事のストレスや睡眠不足があったりと不規則生活の肌荒れの方は多いです。
食事内容を伺ってみると、野菜は食べているとよく聞きます。
ダイエットや肌にとって、ビタミン・ミネラルはとっても大切になってきますので、野菜を食べようと意識していることは良いことですね★
しか～し
野菜は食べているというのですが、どのような野菜かを聞くと、｢カット野菜｣「もともと冷凍された野菜」を食べている人がいます。
(カット野菜や冷凍野菜でも安全なものもあります。)
それでは、肌荒れやニキビは良くなっていかないですね！
カット野菜については以前ブログに載せたのでチェックしてみてください。
今回は冷凍野菜(業務用など)について掘り下げていきます。
★健食style★ここの記事が詳しく書かれていたため、抜粋しました。
詳しく知りたい方はチェックしてみてください。
『5～6年前まで中国野菜が安価で輸入されていた。ところが、野菜類の47.5％から猛毒で発がん性もある有機リン系殺虫剤メタミドホスなどの高濃度の残留農薬が発見されるなどして2001年から輸入禁止が相次いだ。
中国野菜の輸入量は減ったものの、引き続き、生でなく、「加工」されたり「業務用冷凍」されたりした物が大量に日本に輸入され続けている。
コンビニのお惣菜やお弁当に使われている野菜、ファーストフードや安価な居酒屋チェーンで口にする野菜は、きちんと原産地表示してあるもの以外はほぼ100％中国産と見て間違い。（もしくは中国産と同様農薬まみれのアメリカ産や東南アジア、南米産など）』
業務用の安い、冷凍野菜や外食には注意が必要ですね。
値段が安いものは疑い見極めるようにし、
きちんと産地が書かれており、安全な物を選ぶようにしましょう。
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