ダイエット 漢方コラム
2019.02.08
こんにちは('◇')ゞ
松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。
良くテレビや雑誌などで『このサプリメントやを飲むだけで痩せる！』という広告を目にしたことがある人も多いと思います。
飲むだけで食事制限も運動も無く、簡単に痩せることが出来ればどれほど良いでしょうか。
今日はダイエットサプリメントについて載せていきたいと思います。
ダイエットサプリメントについて・・・
サプリはあくまでも健康食品
健康食品は酵素サプリなどのことを言い、具体的な効果機能の表示が出来ません。
そのサプリメントを飲んだから、脂肪がなくなるor痩せるのではなく、考えとしては食事の補助という考えの方が正しいかもしれません。
『誰でも・飲むだけ・簡単に・痩せる』は間違い
誰でも飲むだけで簡単に痩せる！という素晴らしい魔法の薬はありません。
人それぞれ太る原因や年齢・代謝にもよって痩せ方は変わってきます。そういった広告によって正しいダイエットを行うことが出来なくなってしまい、体調を崩してしまったり、逆に太ってしまったりと様々なデメリットが出てきます。
サプリメントは成分表示を確認
サプリメントの成分はわかにくい物が多く、自分が何を飲んでいるのかしっかりと把握することが大切になるのと、サプリメントを複数飲んでいる場合、同じ成分を過剰摂取してしまうことで健康面で悪影響が出てきてしまいます。
『これを飲んだら必ず痩せる！』という薬が本当にあれば良いですが、サプリメントや薬で痩せることは難しいです。
健康的で綺麗に痩せる＝サプリメントを飲むのではなく、生活習慣や食生活を見直して悪いところはきちんと改善することが大切になります。
全く努力をしないで簡単に綺麗に痩せることが出来る人は少ないでしょう。痩せている人や痩せた人も必ず努力をして痩せていると思います。
楽して痩せようという考えは捨てて、毎日ダイエットで出来ること頑張ってみてください。
いざ、ダイエットをやってみると全然体重や脂肪が減らなかったという人も多いと思います。
松山漢方相談薬局ではそんなダイエットでお悩みの人のご相談を承っております。松山漢方相談薬局で綺麗にしっかりと脂肪を落としたい人はご相談ください。
他にも体調不良で何かお困りのことがありましたらお電話でご予約してご相談ください。
鶴見店 ０４５－７１８－６８０１
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