ダイエット 漢方コラム
2017.10.09
こんにちは_φ(･_･ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 真夏のような暑い日も少しずつなくなってきて、涼しい日が増えて過ごしやすい日が多くなってきました。 涼しい季節があっという間に過ぎとても寒い時期になってきます。寒い時期の方がダイエットには良いと言われていますが、より効果を上げるためにどのような方法があるのでしょうか？ その方法とは身体にカイロを貼って温めるだけです。 体温が１℃下がるだけで代謝は１２%も下がってしまうと言われていて、その分消費カロリーも下がってしまいます。 体温が低いと血流も悪くなってしまうだけでなく、脂肪の燃焼効果も落ちてしまうので身体を温めることはとても大切なことなのです。 他にも疲れやすくなってしまったり、頭痛・肩こり・生理痛・生理不順・睡眠障害・自律神経・更年期障害・肌荒れ・免疫力の低下など様々な症状のリスクが高くなってしまいます。 カイロを貼る位置でオススメな箇所は腰・お腹・肝臓です。 特に肝臓の部分を温めることで内臓の機能が上がり、いらない老廃物やアルコールをエネルギーに変えてくれるためダイエットにはとても効果がある臓器になります。 毎年カイロを貼っていなかった人は今年から少しでもダイエットがスムーズに行えるように試してみてください。 もっと効率良く脂肪や体重を落としたい人は松山漢方相談薬局までご相談ください。 他にも体調不良で何かお困りのことがあればお電話でご予約してご相談ください。
