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ダイエット 漢方コラム

冬で最もカロリーを消費出来るスポーツは?

2017.01.24

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   冬に出来るスポーツといえばスキー・スノーボード・スケート・スノーモービルなどがあります。 その中で最もカロリーを消費出来るスポーツは何でしょうか・・・?   スノーボードやスキーが一番消費出来るイメージですが、それよりもアイススケートが一番カロリーの消費が高いと言われています。   例えば50㎏の女性が1時間スキーやスノーボードやったとして消費カロリーが360kcalに対して、スケートは420kcalの消費が出来ると言われています。   カロリーの消費は初めてで慣れていない人の方がやることで、もっと消費することが出来ます。   スケートは雪国に行かなくても近場でスケート場があって手軽に行くことが出来、外で遊ぶことでストレス発散にもなるので是非試してみてください。      松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。   他にも耳鳴り、めまい、難聴、心身症。がん予防、健康維持、更年期障害、自律神経失調症、疲れ、不妊症、生理不順、月経痛、不眠症、頭痛、腰痛、関節痛、鼻炎、花粉症、喘息、アレルギー、アトピー、食不振、貧血、肩こり、リウマチ、目の疲れ、冷え性、胃腸炎、栄養失調症などお困りの症状がありましたらお電話でご予約ください。


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