ダイエット 漢方コラム
2018.06.11
毎月大切な６日間を活用しましょう 月経周期が２８日周期の方の場合、排卵日は月経１４日目になります。 この排卵日とその前５日間を合わせた６日間がベストなセックスデイです。 なかでも、排卵の２日前が最も妊娠しやすいと言われています。 排卵日当日のセックスが一番妊娠しやすいと思っている方が多いのですが、最近のデータでは、排卵日の妊娠率は排卵日５日前と同じとされています。 卵子の寿命はわずか８～１０時間！ 排卵日とわかってからセックスをすると、『受胎への窓』は閉められてしまうことも多いので注意しましょう。 卵子の寿命は短いので、精子は卵子より前に卵管に到達していることが大切です。 毎月訪れる大事な６日間、とくに貴重な２日間を無駄にしないようにしましょう。 受胎への窓が開いてるこの時期は１～２日おきのセックスが理想！！ 可能であれば毎日でも！！ とても無理という場合は、受胎の窓が開いている６日間に、２回はセックスの機会をもって欲しいものです。 大切なのは、精子が卵子より先に卵管に到着していることです。 元気な精子は、３日間は生存して卵子を待つことができますから、排卵日前、基礎体温が低温期のうちにセックスしましょう。 排卵は低温期の最終日か、高温期に移行する１～２日の間に起こりますが、ときには遅れることもあります。 その場合に備えて、排卵予想日のあと４～５日は２～３日おきにセックスできたら理想的です。 鶴見・横浜 不妊専門相談薬局 KANPORO松山漢方相談薬局 TEL ０４５－７１８－６８０１ 松山 拓郎
