ダイエット 漢方コラム
2015.09.21
皆様こんにちは～★
連休半ば休みを満喫していますか？
昨日は友達のお子さんと一緒にこどもの国に行ってきました。
た～くさんの人でいっぱいでした。
1歳8か月のお子さんはワイワイ楽しんでいました。
いや～かわいいですね❤ホント！
今日は子供の話をしていきたいと思います★
幼い子供をお持ちの親御さん
こんな悩みをもっていませんか？
子供が怒りんぼ
言うことを聞かない
落ち着きがない
湿疹がでる
病気しがち
などの悩みはありますか？
これからが
当てはまっている方は注意が必要です。
砂糖（糖質）や精製された穀類(うどん・菓子パン・白米)を多く与えていませんか？
砂糖（糖質）とは身体に入れると血糖値が急上昇します。
するとインスリンが働いて血糖値を急いで下げようとします。
急激に下がりすぎることで、アドレナリンが働き怒りやすくなるのです。
そしてまた砂糖などの糖質をとり再び血糖値が上昇します。
急激な血糖上昇と下降を繰り返すことで、コントロールがうまくいかなくなり、
糖尿病になりやすかったり、感情コントロールまでもが破壊されていくのです。
キレやすい子になるその他の食べ物としては
ジャンクフード
なぜなら身体を作っていく、ビタミン・ミネラルが不足してしますからです
現代は共働きが当たり前であり
とうとう専業主婦より働きママの方が多いというデータが出ました。
忙しいとは思いますが、
バランスのとれた食事を心がけるようにしていきましょう（●＾o＾●）
なにより手作りが一番です♪
松山漢方相談薬局ではお困りなご相談お待ちしております。
自律神経失調症・更年期障害・めまい・耳鳴り・頭痛・腰痛・不眠症・
ダイエット・不妊症・月経不順など。
