ダイエット 漢方コラム
2015.08.17
皆さんこんにちは（*^_^*）
松山漢方相談薬局の神菜が健康情報をお届けいたします。
北海道に行った時のひまわり写真！
永遠と続きそうなひまわり畑ですね♪
ではさっそく健康情報～
お盆休みが終わって今日からお仕事～という方や
子供が夏休み中で生活リズムが戻っていない方…
様々だと思います。
夏休みが終わって体重はどうですか？
減量もしくはキープできていますか？
体重が増えた人は思い当たる事があるでしょう。
そこで気が付けた人は素晴らしいと思います。
食べ過ぎた事に気が付けているのですから。
このくらい食べたら体重が増えると気が付けたなら第一歩前進です！
素晴らしい★
ということはやはりまだ胃袋が大きくなってしまっているのです。
食べても食べても食べたりない。
そして食べることで胃袋が広がりお腹いっぱいでも食べてしまうのです。
まずは、自身の必要カロリーでお腹がいっぱいになる胃袋を作りましょう。
KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。
健康的にダイエットを行いたい人はこのダイエット法が一番です！
経験者だからわかります。
その他にもお困りな症状がありましたらお電話でご予約下さい。
自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・腰痛・不眠症・不妊症など。
