ダイエット 漢方コラム
2015.03.10
家族の中で太っている方はいますか？
大切な人だからこそ、健康のために痩せてもらいと思う気持ちは強いでしょう。
家族や友人・お付き合いしている人の中で、太っていることを自覚していない人はいますか？
健康診断で「太りすぎです」と言われて気がつく人もいるでしょう。
太っている人はなぜ太っているのか、太らないためにはどうすればよいのか意識することが大切です。
周りの人が「痩せた方が良いよ」と伝えても、本人が痩せたいと思わないと痩せません！
「筋肉だからいんだよ！」と言い返す人も言るでしょう。
肥満は体重だけの問題ではありません。
筋肉質で脂肪が少なくても体重は多くなります。
とっても重要なのは「体脂肪率」なのです。
太ってはいないと感じている人でもご自身の体脂肪率を調べてみてください。
痩せているように見えていても、内臓に脂肪が隠れている場合もあります。
健康そのものと思っている人も体組成計で測定してみましょう。
医療用の精密機械で測定することで、内臓脂肪の程度を測定することができます。
ご自身が筋肉で重いのか脂肪が詰まっているのか、全身の測定をおススメします。
松山漢方相談薬局で測定ができますので、肥満かどうか気になる方はお待ちしております。
筋肉量や脂肪量だけでなく、たんぱく質量やミネラル量・身体年齢・水分量などの測定もできます。
まずはご自身の身体を見つめなおすことから始めましょう。
KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。
1週間に1度来ていただき、ダイエットが順調に行えているのか確認させて頂きます。
辛いダイエットは続きません。
痩せていくことの喜びを味わいながら一緒に頑張りましょう。
お電話お待ちしております。
松山漢方相談薬局ではダイエット以外のお悩みも承っております。
体質改善・自律神経失調症・更年期障害・花粉症・頭痛・腰痛・膝痛・生理痛・生理不順・不妊症などでお困りな方もお電話でご予約お待ちしております。
