ダイエット 漢方コラム
2020.01.29
現代人は、パソコンやスマートフォンなど目をよく使う方が増えています。さらに目の体力も東洋医学では４０代から低下して来ると言われ、ますます杞菊地黄丸の需要が増えると考えています。
目を守る杞菊地黄丸をおすすめいたします。
～～目次～～
・東洋医学からの目の疲れ
東洋医学では『肝は目に開竅する（深いつながりがある）』といわれ、『肝』の不調はよく目にあらわれます。
また、目は他の内臓（心・脾・肺・腎）とも関係があり、特に視力は『肝』と『腎』の働きに影響を受けます。
『肝腎同源』といわれるように、『腎』に蓄えられている腎精（生命エネルギー）は、『肝』の『血』を生む源であり、肝血が目を養うことで目は正常に機能します。
ストレス、過度の飲酒や睡眠不足などは『肝血』を消耗させます。
肝を労り、目を守る生活をこころがけましょう。
下記のような症状があらわれる体質を東洋医学では『肝腎陰虚』と考えます。
・ドライアイ ・眼精疲労 ・疲れ目 ・かすみ目 ・目の充血 ・涙が出やすい ・飛蚊症 ・視力低下 ・排尿困難 ・むくみ ・疲労倦怠感 ・足腰のだるさ ・不眠 ・ほてり ・寝汗 ・のぼせ などです。
＜目の症状＞
・目がかすむ、ぼんやり見える
・目が疲れやすい。
・視力の低下。
・目が渇く。
・目の奥が痛い。
・目やにが多い。
・涙が出やすい。
・目が充血しやすい。
＜カラダの症状＞
・口が渇く。
・手足のほてり。
・のぼせ、頭痛、めまいがある。
・足腰がだるい。
・疲れやすい。
・筋肉がつりやすい。
・排尿の異常（膀胱炎を繰り返す）。
・耳鳴りがある。
・寝汗をかきやすい。
・便秘しやすい。
・肌荒れしやすい。
・白髪が多い。
＊３つ以上あてはまる場合は肝腎陰虚の可能性があります。
『肝』には（全身の気を巡らせて、精神状態を安定させる）、（血を貯蔵して、必要に応じて他の臓腑や器官に分布する）働きがあります。
『肝』は経絡（気と血の通り道）によって目とつながり、肝の働きに異変が起こると、目にも影響があらわれます。
気を巡らせて目をしゃきっと
『肝』は気を体中に巡らせ、血の流れをコントロールしています。『肝』は伸びやかな状態を好む性質があり、ストレスを受けると気血の流れが滞ります。
その状態が続くと滞った気が熱となって頭まで上昇し、起こりやすくなったり、頭痛や目の脹痛感、充血、かすみなどが起こりやすいです。
目の健康は豊かな血から
『肝』に蓄えられた肝血は経絡を通って目に栄養を与え、涙となって目を潤し保護しています。
肝血が不足すると目に十分な栄養や潤いが届かないので、眼精疲労、ドライアイ、かすみ目、風に当たると涙が出るなどの症状が起こります。
睡眠不足や疲労は肝血を更に消耗するので、睡眠は十分にとりましょう。
また、目の使い過ぎも肝血を消耗します。
・腎と目のお話
『腎』には（精を貯蔵し、発育・生殖を促す）、（水分代謝を促進して体内の水液のバランスを保つ）、（肺から受け取った清気を蓄える）働きがあります。
中でも、精を貯蔵する働きは、老眼や眼症状の原因となる加齢と密接な関係があります。
老化は腎の衰え物忘れ、耳が遠くなる、足腰がだるく疲れやすい、トイレが近い・・・このような老化現象は腎の不足によって起こります。
最初は体の衰えと同時に乾燥や手足のほてりなど（腎陰）の不足の症状が現れ、（腎陽）不足に症状が進むとすると体を温められなくなり、冷えなどがあらわれます。
（腎精）を蓄えよう
生命エネルギーの源である精は（腎精）とも呼ばれます。
（腎精）の衰えと共に老化が進みますが、若いうちから養生し、補腎陰・補腎陽の漢方薬で（腎精）を補えば、年を重ねても若々しくいられるでしょう。
・眼病に使われてきた生薬
＜枸杞子（クコシ）＞
・枸杞子は、血を補い、気を巡らせて、視力の減退や目の渇き、風に当たると涙が出るなどの症状を改善させます。
腎を補う働きに優れ、（長期間食べ続けると身のこなしが軽くなり老いにくくなる）と中国最古の薬物書（神農本草経）に記されています。
＜菊花（キクカ）＞
・菊花は中国では目が疲れた時にお茶として飲まれています。
目の疲れや老化による目の乾燥、かすみ目によく、肝気の上昇を鎮めて頭に上った熱をとり、目の充血や花粉症などのアレルギー、感染症による目の炎症とかゆみを抑えてくれます。
＜石決明（セッケツメイ）＞
・アワビの貝殻の内側の光沢がある部分で、（千里光）の別名があります。飛蚊症や、かすみ目、夜盲症、視力低下などに使われます。
＜決明子（ケツメイシ）＞
・日本ではハブ茶として知られるエビスグサの種。
目の充血や痛み、涙目、視野狭窄などの目の疾患に使われます。
＜黄精（オウセイ）＞
・クルマバナルコユリの根を酒で蒸したもので、肝と腎を補い、ドライアイや視力低下などに使われます。
＜白僵蚕（ビャクキョウサン）＞
・カイコガ科カイコの幼虫。
目の充血、眼圧が高い、涙目によく使われます。
・商品 用法 用量 価格
＜杞菊地黄丸＞
３０丸入り ９７１０円（税別）
＊成人（１５歳以上）１日１丸、１日２回、朝、夕服用して下さい。
＜杞菊顆粒＞
９０包入り ７９００円（税別）
＊成人（１５歳以上）１回１包、１５歳未満７歳以上２/３包、７歳未満４歳以上１/２包、いずれも１日３回、食前または食間に服用して下さい。
＜中薬杞菊地黄丸＞
７２０丸入り ７０００円（税別）
＊成人（１５歳以上）１回８丸、１日３回、食前または食間に服用して下さい。
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