ダイエット 漢方コラム
2015.10.19
皆様こんにちは（*^_^*）
今日も健康情報を載せていきます♪
皆さんは食事を簡単に済ませていませんか？
漢方薬局にいると人それぞれ生活は異なり
お話をしていて生活が見えてきます。
仕事の帰りにお惣菜を買って夕食にしたり、
コンビニ弁当や
スーパーのお弁当を食べたり。
カップラーメンなどのインスタントや冷凍パスタで済ませる人もいるでしょう。
仕事をしている方も多く、
忙しいため食事は簡単に済ませる人もたくさんいます。
実際にニキビやアトピーで通われている方で
以前よりも赤みが強くなり悪化している人がいました。
話を聞いていると、
仕事が忙しく夕食をコンビニで済ませていたと言います。
自炊をしていない方であるため、
いつもは定食屋さんで夕食を食べていたが、
仕事が忙しくコンビニ生活になってしまったとのこと。
それが身体の反応として出てしまっているのです。
そのくらい食事は大切になってきます。
もちろん寝不足でも症状は悪化します。
食事と休息はとても大切であることがわかります。
日々の心がけがとても重要になってきます。
たまにインスタント食やコンビニ食になるのは仕方がないでしょう。
毎日摂るものこそ気をつけていきましょう（●＾o＾●）
KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。
リバウンドを繰り返している方
自身でダイエットが行えない方
ダイエットを続けられない方
健康的なダイエットを行いたい方
最後のダイエットにしましょう。
その他にもお困りな症状がありましたらお電話でご予約下さい。
自律神経失調症・疲れ・めまい・頭痛・腰痛・
不眠症・不妊症・月経不順・むくみ・つりやすい・など。
