健康的なダイエットを

2015.11.30

皆さまこんにちは(*'▽')

windows１０にアップデートしたダイエットカウンセラーの神菜です。

アップデートに3時間かかりました。

インターネットでは不具合を生じているような記事がありましたが

私は今のところ大丈夫です。

あっ　一ついうなら

インターネットのお気に入りのページがすべて消えていたことくらいです。

本日もダイエットブログ載せていきます★

本日ダイエットを開始した方がいらっしゃいます。

その方は産後からちょっとずつ増えていき

気づいたときにはかなり増えてしまったよう。

産後はホルモンバランスや忙しさから中々ケアするのが難しいですよね。

産後太りは少なくありません。

気づいたときからダイエットをすれば大丈夫です(*'▽')

間に合います。

病院では食事を減らしてダイエットしてくださいと言われたそうです。

3㎏は減ったもののそこから減らないとのこと。

そうです食事の栄養素もダイエットには欠かせないのです。食事を減らしたからと言って体重は変わりません(@_@)

健康的なダイエットを行っていきましょう！

気になる方は一度カウンセリングにお越しください(*'▽')

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