ダイエット 漢方コラム
2016.05.25
皆さまこんにちは(#^^#)
ダイエットカウンセラーの神菜です。
今日も健康情報を載せていきたいと思います。
甘いものが止まらない私は
豆乳ゼリーを作りました。
無調整豆乳・・・200ml
ゼラチン1袋・・・5g
きなこ・・・おおさじ２
黒糖・・・おおさじ１
作り方
少量のお湯にゼラチンを入れ溶かします。
豆乳・きなこ・黒糖を鍋に入れ温め、
ゼラチンを入れ解けたらタッパーに移し冷ます。
冷めたら冷蔵庫で2時間程度冷やして出来上がり♪
身体に優しいためお子様や妊婦の方でもいただけちゃいます。
甘さは調整してください!(^^)
とっても簡単です♪
ぜひ作ってみてください。
ゼラチンを使えば
紅茶やコーヒー・ジュースなどなんでもゼリーになっちゃいます♪
