ダイエット 漢方コラム
2019.03.03
皆様こんにちは(^▽^)/♪
スタッフの美憂です★
女性に人気のお酒のひとつとして
「梅酒」が挙げられますが
「ホット梅酒」にすることによって
たくさんのメリットがあります。
どんな効果があるのか見ていきましょう★
まず、梅酒にはクエン酸がたくさん含まれていて
脂肪燃焼効果を秘めています。
ただし飲み過ぎには注意してください。
また、このクエン酸には
疲労回復効果があることでも知られています。
乳酸の分解やエネルギー代謝を行う時にも使用されるので
疲れた体にもぴったりなのです！
さらにクエン酸はカルシウムを吸収させる働きがあり
精神面ではストレス解消にも効果的★
梅酒の香りにもアロマテラピーのような
リラックス効果も期待できると言われています。
ここまでクエン酸の働きに注目してきましたが
実は便秘解消にも有効なのだそう。
梅酒にはピクリン酸という成分が含まれていて
胃腸の働きを活発にする働きがあると言われています。
特にホット梅酒は温かいので
体が温まって安眠効果も。
ただし、アルコールを摂取しすぎてしまうと
かえって睡眠の質を下げてしまうので飲み過ぎには
くれぐれも注意してください！
ホット梅酒は単純にお湯で割るのもいいですが
はちみつやレモンなど
アクセントを加えるのもオススメです★
春にはなりましたが、まだ寒い日もあるので
そんな寒い日にお酒を飲みたくなったら
ホット梅酒を飲んでリラックスして
美容効果を得てみてはいかがでしょうか！！
松山漢方相談薬局では
ダイエットカウンセリングも行っております。
食事には気を付けているのになかなか痩せない。
リバウンドを繰り返してしまう。
健康的に痩せたい。
ある一部分だけ痩せない。
モデルさんみたいになりたい。
などなど、
ダイエットのお悩みや目的は
人それぞれ違います。
当局では週に１回の定期的なカウンセリングや
体調チェックも行っているので
一人ひとりに合ったサポートができます。
どんなお悩みでもお気軽にご相談ください★
もちろんダイエット以外でも！
ご予約はお電話にて受け付けております！
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