ダイエット 漢方コラム
2017.07.11
こんにちは(｡-_-｡) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットは一人で行うより誰かと一緒に行った方がモチベーションも高くなり、ダイエットが成功する近道になります。 しかし、ダイエットを行うのに人と比べ過ぎてしまうとダイエットがなかなか上手く出来なくなってしまう。とも言われています。 例えば同じダイエットを行なったとしても、同じペースで何もかもが減っていくとは限りません。 人それぞれ体質だったり身長・体重・もともとの体脂肪量が全く一緒という人は居ません。 なのでテレビや他の人が成功して行なっているダイエットを自分がやっても効果が出ない場合もあります。 ダイエットはその人に合った方法やペースで行っていく事が大切です。しっかりと自分の体調を気にしながら無理のないダイエットで健康に痩せていくことが１番です。 誰かと一緒に頑張ることはダイエット継続にもなるので必要なことだと思いますが、人と比べないで自分のペースでダイエットを行なってください。 松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行なっております。 他にも体調不良で何かお困りのことがありましたらお電話でご予約してご相談ください。
