ダイエット 漢方コラム
2017.05.13
こんにちは＿φ(￣ー￣ ) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエット中の人はカタカナを中心とした食事より平仮名を意識することが大切です。 その痩せられるコツとは・・・？
パン→ご飯
パスタ→うどん・そば
ハンバーグ→焼き鳥
スープ→味噌汁
ケーキ→まんじゅう
ソース→しょうゆ
など上記の平仮名を意識してみると、和食が中心になってきます。 飲食店も同様にカタカナより平仮名や漢字のお店の方が和食やカロリーがそんなに高くない物が揃っていると思います。 ただカタカナの食事が絶対に悪いわけではないので、あくまでも参考として意識してみてください。 松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。 他にもダイエットや体調の変化で何かお困りのことがあればお電話でご予約してご相談ください。
