ダイエット 漢方コラム
2023.08.02
こんにちは(๑>◡<๑)
ダイエットには痩せる漢方を・・・
と痩せる漢方が欲しいと買いに出かける人も多いかもしれません。
しかし、その漢方は自分に合っている漢方なのか？本当にダイエット効果が
期待出来る漢方なのか？
今日は漢方薬でダイエットを行うことについて載せていきたいと思います。
〜目次〜
漢方薬を飲むことによって身体にどのような良いことがあるのでしょうか？
① 根本治療を行う
症状を改善させるとイメージではなく、さまざまな身体の不調を
体質改善を行って病気になりにくい身体を作る。
対処療法ではなく、身体の根本を治療する。
② 副作用が少ない
漢方薬は比較的副作用が少ないと言われています。
副作用が少ないというのは、自分に合った漢方薬では無いことや
質があまり良くない漢方薬だった場合は副作用が出てしまうこともあります。
③ 刺激が少ない
漢方薬は自然・天然の物を使っている物が多く、身体への刺激・強さは比較的
少ないと言われています。
もちろん、漢方薬の種類によっては身体への影響があるものもあります。
④ ずっと飲む必要はない
みなさんの中の漢方薬のイメージとは、長い間飲み続けなければならない
と思っている人も多いかと思います。
しかし、漢方薬は身体の根本を治療していくため、体質改善が出来たら
漢方薬を飲まんくても良い身体となります。
飲み続ける期間としては個人差があり、長い間症状に困っていれば治療する
期間も長くなってしまう場合こともあります。
漢方薬でダイエットを行うことでどんなメリットがあるのでしょうか？
① 体質改善を行いながらダイエット
太ってしまう原因で考えられるのは、食べ過ぎてしまっていることが
一番に思い浮かぶ人も多いかと思います。
もちろん、太ってしまう原因に食べ過ぎもあると考えられますが、他にも
生活習慣や体質などで太りやすくなってしまうことがあります。
例えば
・むくみ
・冷え
・便秘
・肥満症
・消化機能の低下
・ストレス
・血流の悪さ
など、他にも様々な原因が考えられます。
漢方薬を飲みながらダイエットを行っていくことで、体質改善を行いながら
ダイエットを行うことが出来るので、より痩せやすくなると言われています。
② リバウンドしにくい
体調や体質が原因で太ってしまった場合、太る根本の原因を改善することが
出来るので、他のダイエットと比べリバウンドしにくくなるのです。
③ 基礎代謝が上がりやすくなる
体調を整えることで血流の悪さや冷え・むくみなどが改善されることで
血流が良くなります。
血流やリンパの流れが良くなれば基礎代謝も上がりやすくなり、痩せやすい
体質に変わります。
④ 無理な運動はしなくても良い
ダイエット＝運動と考えている人も多いかと思いますが、漢方薬で
ダイエットを行う場合、体質改善を行うことで代謝を上げることも出来る
ため、無理にガチャガチャ運動を行わなくても良いと言われています。
漢方薬を飲んで体質改善することは痩せる体質や将来を考えて体調を
整えておくことは大切になりますが、太りやすい食生活や生活習慣を
送っているのを改善しないとリバウンドしてしまいます。
漢方薬だけに頼らずに今送っている食生活や生活習慣を改善していくこと
もとても重要となるので、一つ一つの習慣を見直して改善していけるように
頑張ってみてください。
暑い季節になり、SNSやCMでダイエット関係の情報が多いなと
感じた人も多いかと思います。
ダイエット関係でよく耳にする漢方薬は
『防已黄耆湯・防風通聖散』の２つか多いのではないかと思います。
防已黄耆湯・・・身体の中の余分な水分を排出する
防風通聖散・・・便秘の改善
防已黄耆湯と防風通聖散はそれぞれ上記のような効果があります。
ダイエットに良いと言われていますが、太ってしまう習慣が改善された
わけでではありません。
また、ダイエットで一番落としたい脂肪はほとんど変わらず、体重が
一時的に落ちていることとなるためダイエットが成功しているとは言えません。
一番良い漢方薬の選び方とは、しっかりとカウンセリングを行ってもらって
その人それぞれに合った漢方薬を処方してもらうことが大切になります。
まとめ
今日は漢方薬とダイエットのことについて載せてきました。
みんなが漢方薬を飲んでいるからと簡単に飲んでしまうのではなく、
漢方専門で行っている店舗に行って自分に合った漢方薬を処方して
貰うことが一番良い方法です。
体質改善を行いながらダイエットを行う方法は他には少ないダイエット方法に
なるかと思います。
松山漢方相談薬局では体質改善を行いながら健康的に痩せることが出来ます。
ダイエットカウンセリングも行っているため、食生活や生活習慣の見直しを
行うことが出来ることからリバウンドが無いダイエット方法で、その人に合った
ダイエットプランを提案させていただいています。
松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。
・どんなダイエットを行ったら良いかわからない
・痩せても必ずと言っていいほどリバウンドしてしまう
・辛いダイエットはしたくない
・運動が嫌いor苦手
・脂肪を落としたい
などダイエットで何かお困りの人はご相談ください。
他にも、むくみ・腰痛・肩こり・リウマチ・頭痛・不眠症・頻尿・
高血圧・低血圧・肥満・コレステロール・食欲低下・ドライアイ・
口が乾く・便秘・不妊症・生理痛・生理不順・更年期・耳鳴り・胃腸の弱り
など身体の体調不良に関するお悩みがある際にはご相談ください。
松山漢方相談薬局 鶴見店
定休日：日曜日・木曜日
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