ダイエット 漢方コラム
2014.05.31
『ダイエット』あまり好きな言葉ではないなぁ！！
最近、ものすごーく、ものすごーく、『ダイエット』って言葉が嫌いなんだよね。
何かいい言葉はないのかなぁ？
ダイエットで連想することは、◯◯しなきゃ！！なんだよね。
運動しなきゃ。食事制限しなきゃ。糖尿病だからしなきゃ。腰が痛いからしなきゃ。友達に言われたからしなきゃ。自分を好きにならなきゃ。
◯◯しなきゃのオンパレード！！
◯◯しなきゃなんて、辛いし楽しくないし、僕だったら絶対にしたくない。やらないかなぁ。
ダイエットに関する情報は、ほとんど全てと言っていいほど、◯◯しなきゃばかり。もー、うんざりだよ。
そもそも、体って急激な変化を嫌うんだよね。バランスを保とうと、すべての人間が毎日頑張ってるんだ。
今まで、太ってしまった理由も、生きていくためにバランスを保とうと必死だったんだよ。
それを◯◯しなきゃなんて、いきなりは出来るはずはないもんね。
私は、ダイエットカウンセリングをしていて、その◯◯しなきゃから、◯◯したいに変えてあげるのが大切だと思っています。
言葉で言うのは簡単かと思うかもしれませんが、体は常にバランスです。少しの工夫で体のバランスを整えてあげると、体が喜び本来あるべき姿に戻ります。
キレイになりたい！！
健康になりたい！！
友達に会いたい！！
自分を許してあげたい！！
その思考に変わった瞬間すべてが自分の思い通りになるんですよ。
もっとお話をしましょう。
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松山 拓郎
