ダイエット 漢方コラム
2016.05.30
皆さまこんにちは(#^^#)
ダイエットカウンセラーの神菜です♪
今日はヘルシーレシピをご紹介いたします。
＊鶏のトマトスープ＊
材料
トマト缶(もしくはトマトジュース)…1缶
鶏…1パック
お好きな野菜
しめじ…1パック
人参…半分
ジャガイモ…1個
玉ねぎ…1個
コンソメ…キューブ1個
ソース…大さじ1
塩コショウ…少々
～作り方～
圧力鍋の場合
すべて入れて加熱し
中火で5分で火を消し余熱で仕上げる。
手抜きの時短・・（笑）
鍋の場合
鶏肉を焦げ目がつくくらいこんがり焼き
その他の野菜を入れぐつぐつ煮込む。
とっても簡単で美味しい(*^-^*)
栄養満点スープレシピでした＊
炊き込みご飯と合わせていただきました。
かぼちゃスープが飲みたくて一緒にいただいちゃいました★
KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセラーを行っております。
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