ダイエット 漢方コラム
2015.10.30
皆様こんにちは（*^_^*）
今日もBLOG見て頂きありがとうございます。
今日は生活習慣病について載せていきたいと思います。
生活習慣病とは若いころからの食生活や
運動・睡眠・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣を
積み重ねた結果発症することが多いとされています。
生活習慣病の一つである『糖尿病』について述べていきます。
糖尿病とは
通常、体内に入ってきた糖分は小腸でブドウ糖となり、
肝臓に運ばれエネルギーとなります。
この時にインスリンが働き、血液中のブドウ糖の量を一定に保っています。
余ったブドウ糖をグリコーゲンンに変え筋肉や肝臓に蓄えたりする働きをします。
しかしこの時インスリンが十分に分泌されなかったり、うまく働かなかったりすることがあります。
そうなるとうまくブドウ糖をエネルギーに変えることだ出来ず、どんどん血液中に溜まっていきます。
糖尿病の症状
●尿の量が多くなる
●のどが渇いて水をたくさん飲む
●体重が減る
●疲れやすくなる
2型糖尿病では気づかないうちに発症し、ゆっくりと進行し
気づいてた時には合併症を引き起こしている可能性もあります。
早期の段階で食事や運動で血糖コントロールができます。
この段階で生活を整えましょう！
合併症は怖いですよ～ホントにっ
＊糖尿病性網膜症
網膜の血管が障害され、
目のかすみ、視力低下、進行すると失明にまで至ります。
＊糖尿病性腎症
腎機能の働きが低下し、血圧の上昇、尿たんぱくが出始める、浮腫みがでる。
このまま進行すると透析に通う人生になります！
＊糖尿病性神経障害
神経の障害が現れることで、
しびれや痛み・麻痺・潰瘍や壊死が現れます。
この様になる前に、
生活を整えましょう。
内臓脂肪が多い方、健康診断でやせなさいと言われた方。
きっかけは様々だと思います。
気になっているならすぐ行動です！
松山漢方相談薬局で健康的なダイエットを行いましょう★
お待ちしております。
その他に自律神経失調症・更年期障害・めまい・頭痛・腰痛・不眠症・不妊症などでお困りな方もお待ちしております。
