ダイエット 漢方コラム
2015.04.27
奇麗に痩せる！が目標です。
身体に良くないダイエットを行うと、やつれた状態になったり肌はガサガサ・
顔色が悪くなり、疲れやすい身体になります。
身体に必要な栄養素は摂りつつ、健康的なダイエットをおすすめします。
リバウンドを防いだり老化を起こさないようにするためには、
しっかり太る痩せるのメカニズムを理解することが大切です。
松山漢方相談薬局では、楽しくわくわくダイエットに取り組めるようアドバイスしていきます。
筋肉を正常に保ちつつ、きれいに痩せることが出来るため、楽しく健康的に行うことができます。
まず始めに、なぜ太ってしまったのか一緒に考えます。
ダイエットカウンセリングを行っていて、太ると思っていなかったことが習慣になっていたりします。
例えば、ガムやあめならカロリーも低く、口さみしい時に食べていても太らないであろう！
カロリー0だから太らないだろうと思い、たくさん飲んでいる。
炭水化物は太るから抜いている。
など、人によって習慣は様々です。
まずは、良いと思っているその習慣を見直し、
太る原因なのかを見つけることから始めましょう（●＾o＾●）
KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。
人それぞれ習慣は違います。
一緒に考えて、効率よく痩せるダイエットを行いましょう。
わくわく楽しいダイエットに挑戦です♪
これから薄着の季節です♪
始めるには今です！
気になる方はご予約承っております♪
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