ダイエット 漢方コラム
2017.10.06
こんにちは(^O^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 血液型によってダイエット方法が異なるのは以前ブログに載せました。 今日は星座によってダイエットのやり方が違うことについて載せていきたいと思います。 ・おひつじ座 おひつじ座は他の星座と比べ目標意識が高く、目標に向かって頑張れる性格です。 なので目標まで一人で黙々と身体を動かすことが出来るスポーツなどが向いていると言われています。 ・おうし座 おうし座はじっくり物事を考える性格の人が多いと言われています。急かされると上手くいかなくなってまう人なので食べた物をコツコツと書くレコーディングダイエットが向いているでしょう。 ・ふたご座 ふたご座は陰と陽の二面性を持っていて、人からどう見られているのかと空気を読むことが得意です。 食べる順番やよく噛むなど食事に気をつけるだけでダイエットが出来ると言われています。 ・かに座 かに座はちょっとした変化にとても敏感なため、体重や体型が変化していくことにも気づきやすいです。 体型が変化していくマッサージや汗をかくことで、効率よくダイエットも頑張ることが出来ると言われています。 ・しし座 しし座は大まかで大胆な性格の人が多く、目標とする体型がはっきりイメージしやすいので、目標に向かってダイエットが頑張れます。 食事をバランス良く摂りながら腹八分目に抑えるなどのダイエット方法が良いと言われています。 ・おとめ座 おとめ座は几帳面で現実的な性格をしているので、計画的に出来る食べたものを書き出して食事の時に腹八分目を意識していくことでスムーズにダイエットを行うことが出来ます。 ・てんびん座 てんびん座は人や物にあまり執着しません。他にも人に干渉されるのを苦手とする性格です。 無理に激しい運動を増やしたりせずに簡単ですぐに出来る早朝や寝る前のマッサージも良いダイエット方法になります。 ・さそり座 さそり座は集中力と持久力に強く、色々手を出すより１つのことに集中させた方がダイエットは成功しやすいです。 短期で目標の体型や体重に持っていけるようにダイエットを行った方が効果的と言われています。 ・いて座 いて座は向上心や決断力がある性格なのでダイエットにはとても向いている星座と言われています。 また仕切られた空間が得意ではないので、室内のプールやジムより屋外のスポーツやジョギングの方が継続して続けられると思います。 ・やぎ座 やぎ座は純粋な心の持ち主で、地道に頑張るタイプのダイエットが向いています。 意志が強いためダイエットに良いメニューを毎週考えて作ることが得意です。食事のバランスは考えられているので、毎食食べすぎないように注意が必要です。 ・みずがめ座 みずがめ座は優れた洞察力を持っていて、自分のことをよく理解することが出来ます。 体型の変化を整えるヨガがオススメのダイエット法方になります。 ・うお座 うお座は好きなことや興味があるものに熱中しやすい性格のため、一人で黙々とダイエットを行うより、みんなで楽しくダイエットを行った方が継続的に続けられます。 星座によって向いているダイエット法法がありますが、上記のことをやったからと全員が痩せるわけではありません。 大切なのはしっかりとバランスの摂れた食事を食べて、満腹になるまで食べずに腹八分目に抑えたりすることが必要になります。 もっと効率良く健康的に痩せたいと思う人は松山漢方相談薬局までご相談ください。 他にも体調でお困りのことがあればお電話でご予約してお越しください。
