ダイエット 漢方コラム
2014.10.16
～本日のレシピ～
手羽先★甘辛煮
★材料★
手羽先…4本
黒コショウ…少々
◎水…大さじ2
◎醤油…大さじ1
◎蜂蜜…小さじ1
◎みりん…大さじ1
★作り方★
①フライパンで中に火が通るまで手羽先を焼きます。
②◎を混ぜ合わせ、手羽先にかけながら煮詰めます。
③黒コショウをかけて出来上がり（●＾o＾●）
簡単で美味しい（*^_^*）
おかずの1品にしてください★
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