ダイエット 漢方コラム
2017.05.30
こんにちは(^｡^) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 料理をする時に必ずと言っていいほど使うことが多いフライパンですが、古くなったフライパンをそのまま使っていませんか？ 古いフライパンを使っていると食材がフライパンにくっつきやすくなってしまったり、焦げやすくなってしまいます。 そうなってしまうと油を普段より多く使うようになってしまい、カロリーオーバーとなって太ってしまう原因の１つとなります。 ダイエット中の油の摂取は太ってしまうイメージがありますが、綺麗に痩せていくためには必要な栄養素の１つです。 必要な栄養素と言っても、もちろん油の摂りすぎは健康的にもダイエットにも良くありません。 もし今使っているフライパンが古い物だったら新しいフライパンに変えて少しでも油の量を少なくすることを意識しましょう。 松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。 今から綺麗になるためにダイエットをしたい！という人はお電話でご予約してご相談ください。
