完全予約制 お問い合わせ

桜木町店 / 045-341-4823
鶴見店  / 045-718-6801

ダイエット 漢方コラム

お肉はダイエットの味方その中でも痩せやすいオススメなお肉ってどれ?

2017.05.27

こんにちは(o^^o) 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   赤身肉はダイエットをしている時でも積極的に食べて欲しい食材だったり、太らない食材で有名だと思いますが、赤身肉の中で最も太りにくいお肉(調理法)とは・・・?   一番オススメなお肉はローストビーフです。   ①脂の少ない赤身肉   ローストビーフは冷めてから食べることが多いため、脂の少ない赤身の部分を使っています。 また調理方法もオーブンで蒸し焼きにする方法が多く、油を使わないので調理方法でもカロリーをカットすることが出来ます。   ②牛肉に含まれるタンパク質   ローストビーフに使われる牛肉はタンパク質が豊富に含まれているため、腹持ちがよくなることで間食をなくし、満腹感も与えることが出来ます。   上記のような理由でローストビーフはダイエット中でも向いている食材でもあります。 ローストビーフを食べる時の注意点としては、高カロリーなソースを避けなければお肉でいくらカロリーを落としても意味がありません。   お肉料理を食べる時は積極的に食べてみてください。      松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。  

一人でダイエットを行えない人

リバウンドを繰り返してしまっている人

夏に向けてもっと綺麗になりたい人

  お電話でご予約してご相談ください。


最近の投稿

カテゴリー

月別アーカイブ

  • [+]2020 (82)
  • [+]2019 (472)
  • [+]2018 (415)
  • [+]2017 (250)
  • [+]2016 (275)
  • [+]2015 (268)
  • [+]2014 (158)
  • [+]2013 (62)
  • [+]2012 (1)