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漢方コラム

美味しい食べ物は太りやすく、身体に悪い

2017.05.22

こんにちは*\(^o^)/* 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。   食べ物が美味しいと太りやすかったり、身体には悪影響を与えてしまっているということはどうゆうことでしょうか・・・?   例えばジャンクフードはとても美味しい食べ物になりますが   ・添加物がたくさん入っていて身体に負担をかけている ・栄養が偏ってしまうため、腹持ちが良くない ・肥満の原因   など、健康面や太る原因に悪影響を与えてしまいます。   ジャンクフードだけでなく、ケーキやラーメン・炭酸ジュースなども添加物や化学物質が入ってしまっている物もあるので、食べ過ぎには注意が必要です。   逆に身体にもダイエットにも良いと言われているのは、低カロリーで薄味のもの・・・ 一番最初に思いつくものが野菜ですが、嫌いな人も多いと思います。   美味しい食べ物は癖になりやすく、どんどん肥満になりやすく体調もすぐ壊してしまうような弱い身体になってしまいます。   そうならないために野菜を少し多めに食べたり、食事のバランスを考えることが大切になってきます。      松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。 他にも体調でお困りのことがあればお電話でご予約ください。


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