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漢方コラム

美容効果の高い梅湯の効果と作り方

2019.04.24

 

 

皆様こんにちは(^▽^)/♪

スタッフの美憂です★

 

健康や美容に優れた効果を持つことで知られている

白湯ですが、そこに梅干しをプラスした

「梅湯」にもたくさんの嬉しい効果があります!!

 

 

梅湯の効果とは?

梅干しには様々な効果が期待でき

万能薬として重宝されました。

その効果を早速みていきましょう!

 

①美肌効果

ムメフラーム成分によって血流が良くなることに加え

梅にたくさん含まれるクエン酸は

血流をサラサラにして新陳代謝を高めるため

美容効果が期待できます。

 

②冷え性改善

梅干しを温めたり焼いたりすることができる

ムメフラームは血流を促進する作用があるので

身体を温めてくれるとされています。

普通の白湯でも温める効果があるので

相乗効果でより身体が温まります。

 

③デトックス効果

梅干しには、整腸作用や胃腸の働きを活発にして

不要なものを外へ排出する働きがあります。

また、白湯にも整腸作用があるため

同時に摂ることで効果的にデトックスができるとされています。

 

④白髪、抜け毛予防

梅干しに含まれる「梅リグナン」という

ポリフェノール成分には細胞の酸化を防ぐ働きがあり

アンチエイジング効果が期待できます!

 

⑤ダイエット効果

梅干しの「バニリン」という成分には

脂肪燃焼効果があります。

 

その外にも以下のような効果が期待できます!!

▼疲労回復効果

▼口臭予防

▼風邪予防 などがあります!

梅湯の作り方

以前にも紹介しましたが

梅干しをそのまま食べるだけでも良いです!

ですが、梅湯にして食べることで

白湯との相乗効果があり

「胃に優しい」「梅干しが苦手な人でも食べやすい」などの

メリットがあります。

お湯に入れるだけ!梅湯の作り方

1.フライパンやトースターを使い

  梅干しが黒くなるまで焼く。

2.コップに梅干しを入れ、白湯を注ぐ。

3.梅干しをつぶしながら、ゆっくりと飲む。

ポイント

◎梅干しはそのままでも良いですが

 焼くことでムメフラールの効果が増しますので

 できれば焼くのがオススメです!

 油はひかず、中まで温まるようにじっくり焼いてください。

 

◎入れる数は1~2個にしましょう。

 

◎生姜をさらに加えることで

 冷えの相乗効果が高まります。

 

◎梅干しが苦手という方は蜂蜜を入れると

 飲みやすくなります。

 

 

和のスーパーフードとも言える梅干しを使った「梅湯」。

冷え性改善やデトックス効果、美肌効果など

特に女性に嬉しい効果が期待できますので

是非一度お試しください!!

 

では、また更新します(^▽^)/

 

KANPORO 松山漢方相談薬局

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