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漢方コラム

飲料の意外な落とし穴

2016.04.02

こんにちは(*^^*)

松山漢方相談薬局のスタッフ茉佑香です!

 

先日、ダイエットの本を読んでいたら衝撃的な事実が!!

カロリーゼロ、ノンキロカロリーなどと表示されている飲料水なんですが、カロリーが全くないわけではないのです∑(゚Д゚)

 

100mlあたり5kcal未満『ゼロ、レス、ノン、無』

100mlあたり20kcal未満『低、控えめ、小、ライト、オフ』

と表示することが可能なのです。

 

食事の合間にカロリーオフと書いてある500mlの飲料を飲んでしまうと最大99kcalを取っていることになります。それは間食になります。

間食をしていないつもりでも実は気付かないうちにkcalを取っているかもしれません。

 

もし食事の合間に飲むのであればお茶やお水の方が安心して飲めると思います。

 

 

松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。

 

健康的なダイエットを行いたい人

頑張っても痩せない人リバウンドを繰り返している人。

内臓脂肪が気になる人。

 

その他にも、自律神経失調症、更年期障害、めまい、頭痛、腰痛、疲れ、不眠、不妊症、月経不順などでお困りの方

気になる方もお電話でご予約ください。

 


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