ダイエット 漢方コラム
2016.08.19
ダイエットカウンセラーの神菜です。
2016年8月2日に出産をし現在育児奮闘中です。
ゆっくりと体を休めながら、健康ブログ載せていきたいと思います。
スーパーで購入したお刺身についているツマは皆さまどうしていますか？
殺菌作用もあり食中毒にならないために必要なものではあります。
大根はビタミンCが豊富で、ジアスターゼがでんぷん質を分解し、
胃腸での消化を助ける。食物繊維も豊富である。
健康のためにもツマは残さないのが一番であるが、
パックの刺身のツマは食べない方が良いでしょう。
殺菌剤で消毒され漂白剤で白くされている可能性が高いからです。
次亜塩素酸ナトリウムに浸されているのです！
高級お寿司屋さんで食べるツマはおいしいため食べ比べてみると良いでしょう。
危険な食べ物は自ら選んで排除していきましょう(#^^#)
KANPORO松山漢方相談薬局では健康相談をおこなっております。
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