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免疫力について

免疫力について 一覧

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2021/04/28

基礎代謝を上げることの大切さ ...

こんにちは♪(´ε｀ )KANPORO松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。 今一生懸命ダイエットに取り組んでいる人もそうでない人も、『基礎代謝』という言葉を何度か耳にしたことがあるか ... [ 続きを読む ]

2020/10/10

寒い季節にダイエットを行った時に気を付けなければいけないこと ...

こんにちは(￣∀￣)松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。 朝晩はだいぶ涼しくなり、過ごしやすい日が多くなってきました。寒くなってくると着込んでしまい、体型を隠してしまう服装が多くなっ ... [ 続きを読む ]

2020/10/03

ダイエットを行って健康的に痩せるために必要な栄養素 ...

こんにちは( ´ ▽ ` )松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。 ダイエットといえば、食事制限と激しい運動を行って痩せるというイメージを持っている人が多いと思いますが、実際にはダイエ ... [ 続きを読む ]

2020/08/19

ダイエットだけでなく健康になるためには十分な睡眠と質の良い睡 ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。 睡眠をしっかりと摂ることでダイエットや健康にも良いという言葉をよく耳にすると思います。しかし、ついつい連休の間や休日の ... [ 続きを読む ]

2020/07/14

痩せ菌を増やす方法とデブ菌を減らすそれぞれの方法 ...

こんにちは(￣▽￣)松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。 私たちの身体の中には痩せ菌とデブ菌と呼ばれる菌が存在します。名前の通り、☆　痩せ菌が多ければ痩せやすい体質☆　デブ菌が多けれ ... [ 続きを読む ]

2020/06/17

体温を少しでも上げて健康&痩せやすい体質を作る方法 ...

こんにちは( ^ω^ )松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。 いつも体温が低くて健康に良くないから、少しでも体温を上げたい！と悩まれている人も多いでしょう。特に女性の方が低体温で悩ま ... [ 続きを読む ]

2020/06/10

ダイエットを成功させるには空腹時をしっかりと作ることが大切 ...

こんにちは♪( ´θ｀)ノ松山漢方相談薬局　鶴見店スタッフ茉佑香です。 『ダイエットで大切なことは空腹時をしっかりと作ること』という言葉を意識して、空腹時を作るようにしているという人も多いの ... [ 続きを読む ]

2019/10/18

朝シャワーを浴びるメリットとデメリットについて ...

こんにちは(￣Д￣)ﾉ松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 みなさんは朝にシャワー浴びますか？浴びませんか？朝は忙しくて入れない‼︎と言う人や、朝にシャワーを浴びないと１日が始 ... [ 続きを読む ]

2019/08/26

デトックスって？デトックス効果を得られる飲み物 ...

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  体をリフレッシュしたい時に皆さんはどういうことをしていますか？運動をして汗をかくという人もいると思います ... [ 続きを読む ]

2019/08/25

腸を温める食べ物で腸の冷えを予防 ...

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★  健康や美容、ダイエットのための方法として「腸活」「腸内環境を整える」といったことが有効であると言われいま ... [ 続きを読む ]

2019/07/22

夏バテしやすい食生活のパターン ...

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ もうすぐ梅雨明けになりそうですが猛暑が来る前に夏バテしやすい食パターンについて先にご紹介しておきます。いつも夏バテし ... [ 続きを読む ]

2019/05/06

色別★野菜の美肌パワー★ ...

  皆様こんにちは(^▽^)/♪スタッフの美憂です★ 今日は、お肌のことについて♪シミ、シワ、くすみ、乾燥など肌に起こる悩みの主な原因は食べているものや紫外線の影響による ... [ 続きを読む ]

2019/04/15

腸活を行うことでのダイエットと健康面でのメリットとは ...

こんにちは＼(^o^)／松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 腸活とは、腸内環境を整えることでデトックス効果が高くなり、身体の内面を変えることだけでなく、肌荒れなどの見た目もキレイになれる効 ... [ 続きを読む ]

2019/03/08

バナナを食べるならホットバナナで痩せやすくなる ...

こんにちは(*''ω''*)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 朝ご飯を食べている時間がなく、朝食にバナナを食べて出かけるという人も多いのではないでしょうか？そのままバナナを食べるなんても ... [ 続きを読む ]

2019/03/05

なかなか痩せない原因は低体温にあった？ ...

こんにちは(●´ω｀●)松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 『食生活や生活習慣もすごく気にしているのになかなか脂肪や体重が落ちない。』と悩まれている人も多いと思います。痩せない原因の１つと ... [ 続きを読む ]

2019/02/18

苦手な人が多いセロリのダイエット効果について ...

こんにちは(´･Д･)」松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 ダイエットに良いと言われている食材のセロリですが、匂いや味に特徴があって苦手な人も多いと思います。そこで今日はダイエットに良いと ... [ 続きを読む ]

2019/02/01

インフルエンザは夏にも流行る？ ...

インフルエンザが今年も猛威を振るっています。インフルエンザは毎年１～３月頃ピークを迎えます。昨シーズンはＡ型とＢ型が同時発生しましたが、現在流行しているのは２００９年に新型として世界的に流行したＡ（Ｈ ... [ 続きを読む ]

2019/01/21

伝統食「みそ汁」 ...

先日、”みそ汁はおかずです”（瀬尾幸子）を本屋さんの店先で見かけました。 みそ汁を毎日食す方、ときどき食す方、、、食べる／飲む頻度はいろいろかと思います。 一汁三菜は日本人の食卓の基本です。 ... [ 続きを読む ]

2018/05/26

スーパーフード ...

皆さまこんにちは(#^^#) 松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。 現在育児奮闘中ですのでブログにて登場させていただいております。 スーパーフードであるクロレラをご紹介したいと思います。 ... [ 続きを読む ]

2017/08/05

子供に甘いものがキレやすくなる ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。子供の食事は親のコントロールで決まります。この間、電車の中で小学生の子を持つ親がこんな会話をしていました。一人の方「コンビニに寄るといつ ... [ 続きを読む ]

2017/04/20

活性酸素と体の関係 ...

こんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。春になり温かくなりましたね。春に体調を崩しやすい人と春は体調が良い人と様々です。ちなみに私は春がとっても調子が良いです。冬にためてきたエネルギ ... [ 続きを読む ]

2017/02/14

病気になる前兆を見逃さないで ...

皆さまこんにちは(#^^#)最近漢方の特集がテレビで見られるようになってきました。それと同時に、健康志向の方も増えてきたように感じます。 普段から気になることが、病気になる前兆であることを知 ... [ 続きを読む ]

2016/09/24

秋の季節と体の繋がり ...

皆さまこんにちは(#^^#)松山漢方相談薬局のスタッフ神菜です。現在、生後52日の男の子の育児中でお休みをいただいております。夜間の授乳により寝不足ではありますが、充実した生活を送っております。空いた ... [ 続きを読む ]

2016/08/27

添加物の多いふりかけ ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきたいと思います。 今日のテーマは「添加物の多いふりかけについて」です。お弁当やご飯のおともに食べている人も多いふりかけ。原材料をしっかり見た ... [ 続きを読む ]

2016/08/24

危険なマヨネーズ ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。日々食べる食事は気を付けることがいっぱいです。特に日本は食品添加物が多いからです。身体に悪くない基準で食品は作られていますが、添加物の多い食品をたくさん食べた時の実験 ... [ 続きを読む ]

2016/08/24

お味噌の選び方 ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。日々の食事、体に悪いものは避けたいですね。そこで健康的なお味噌の選び方について載せていきます!(^^)! 味噌はとっても体に良いものと言われていますが、選び方によって ... [ 続きを読む ]

2016/08/22

乳腺炎 ...

ダイエットカウンセラーの 神菜です(^ ^)今日も健康情報載せていきたいと思います！現在、生後20日の男の子の育児奮闘中です。生後2週間で乳腺炎になったため、 乳腺炎についてまとめたいと思います(^ ... [ 続きを読む ]

2016/08/20

マーガリンの危険性 ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報を載せていきたいと思います。   トランス脂肪酸であるマーガリンについて   最近トランス脂肪酸の危険性についてニュ ... [ 続きを読む ]

2016/08/19

お刺身についているツマは要注意 ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。2016年8月2日に出産をし現在育児奮闘中です。ゆっくりと体を休めながら、健康ブログ載せていきたいと思います。 スーパーで購入したお刺身についているツマは皆さまどうし ... [ 続きを読む ]

2016/08/13

生姜の調理方法によって効果が違う？ ...

こんにちは♪Ｏ（≧∇≦）Ｏ♪松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 生姜は冷え性や免疫力を高める効果があります。しかし調理方法によって効果が変わってくると言われているので、その体調に合っている ... [ 続きを読む ]

2016/07/25

漢方での考え「陰」「陽」について ...

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報を載せていきます♪ 今日は漢方の基本的な考えである「陰陽」についてです。古代中国から考えられている、自然界のすべてには「陰」と「陽 ... [ 続きを読む ]

2016/07/21

漢方薬局に行くか迷っているかたへ ...

漢方薬局に行くか迷っているかたへ 漢方薬局に来る方は様々な症状や思いもお持ちの方が多くいます。その中で多いのが西洋医学に疑問や不安を感じている人です。 西洋医学で薬漬け検査漬け待ち時間は長いのに先生と ... [ 続きを読む ]

2016/07/19

漢方で言う「水」って何？ ...

こんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です♪ 産休中ではありますが健康情報を載せていきたいと思います。   3日連続で漢方で言う「気」「血」「水」について載せていま ... [ 続きを読む ]

2016/07/18

漢方でいう「血」って何？ ...

ダイエットカウンセラーの神菜です。 現在産休中ですが、健康情報を載せていきます♪ 昨日は漢方でいう「気」って何？を載せました(#^^#)   今日は「気」「血」「水」の「血」 ... [ 続きを読む ]

2016/07/17

漢方で言う「気」ってなに？ ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。現在産休中で松山漢方相談薬局にはいませんが健康情報を載せていきます。 昨日は漢方の五臓ってなに？を載せました(#^^#) 今日のテーマは東 ... [ 続きを読む ]

2016/07/09

市販のミートボールの危険性 ...

昨日から続きの「安全または危険な食品について」ブログを載せていきます。日本で生活をしていて気になることはたくさんあります。 賞味期限の実態原材料表示の決まり中国産食品への不安輸入果実の残留農 ... [ 続きを読む ]

2016/07/08

春雨スープの危険性 ...

昨日から続きの「安全または危険な食品について」ブログを載せていきます。日本で生活をしていて気になることはたくさんあります。 賞味期限の実態原材料表示の決まり中国産食品への不安輸入果実の残留農 ... [ 続きを読む ]

2016/07/07

加工サラダの危険性 ...

昨日から続きの「安全または危険な食品について」ブログを載せていきます。日本で生活をしていて気になることはたくさんあります。 賞味期限の実態原材料表示の決まり中国産食品への不安輸入果実の残留農 ... [ 続きを読む ]

2016/07/06

安全または危険な食品について～インスタントラーメン編 ...

今日のテーマは「安全または危険な食品について」です。日本で生活をしていて気になることはたくさんあります。 賞味期限の実態原材料表示の決まり中国産食品への不安輸入果実の残留農薬トクホ認定の裏側 ... [ 続きを読む ]

2016/06/01

腸内フローラ ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報載せていきます♪   今日は「腸内フローラ」のお話しです。 腸内環境を整えることはとても良いと言 ... [ 続きを読む ]

2016/05/17

冷えは万病のもと ...

皆さまこんにちは(#^^#) ダイエットカウンセラーの神菜です。 今日も健康情報載せていきたいと思います。 身体が冷えることをほったらかしにしていませんか？ 冷えているから寝るときの靴 ... [ 続きを読む ]

2016/05/10

むくみを改善するために水をたくさん飲むはウソ ...

皆さまこんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日も健康情報載せていきます★ 昨日は冷えについて載せていきました。今日は朝のテレビでむくみにはお水を１L～２L飲みなさいと恐ろしいことを ... [ 続きを読む ]

2016/05/09

身体の冷えに要注意 ...

皆様こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。今日は「冷え」についてBLOGをのせていきたいと思います。 皆さまは冷えの症状を感じることはありますか？ 頭痛・肩こり・腰痛・腹痛・生理痛・ ... [ 続きを読む ]

2016/04/30

漢方で体調を整えよう ...

皆さまこんにちは(*'▽')春の時期体調を崩す方が多いです。気持ちが上がらない・やる気が出ないなど…季節の変わり目は辛いですよね。 そのような方はご相談ください。漢方で自然に体調整えていきましょう。  ... [ 続きを読む ]

2016/04/27

漢方を身近に★ ...

皆さまこんにちは(*'▽')ダイエットカウンセラー神菜が漢方について載せていきます。 漢方と聞くとどのようなイメージがありますか？患者さんからは○長い期間飲まないと効かない○即効性がない○お金が高い○ ... [ 続きを読む ]

2015/12/12

体を冷やす食材 ...

皆さまこんにちは(#^^#)今日もダイエットカウンセラーの神菜が健康情報をお届けいたします。ここ数日は冷えについてまとめています。冷えは万病のもと冷えと免疫力水の取り過ぎが体を冷やす見逃している方はこ ... [ 続きを読む ]

2015/12/11

水の取り過ぎで体が冷える ...

みなさんこんにちは(#^^#)最近は冷えについてのブログを載せています。冷えは万病のもと 冷えと免疫力覗いていない方は見てみてください。 今日は 水の飲みすぎ注意報です！！昔に比べてペットボトルを持ち ... [ 続きを読む ]

2015/12/09

冷えと免疫力 ...

こんにちは(#^^#)ダイエットカウンセラーの神菜です。昨日の続きで冷えについて載せていきます。冷えは万病のもと前回の記事も合せてご覧ください。 身体は冷えると免疫力が低下するってご存知ですか？免疫力 ... [ 続きを読む ]

2013/09/07

免疫力をアップさせる食事の５つのポイント ...

動植物は、本来は人間の食物や薬として存在しているものではない。生命を持っている天然物は、自身を防衛するための免疫成分を持っており、ただ人間がそれらの天然物から人間の都合の良いように利用できるものを探 ... [ 続きを読む ]